しあわせ日記
強いメンタルでポジティブに生きる習慣
「強いメンタルでポジティブに生きていくための習慣６つ」（ライフハッカー）より、
１．目標を決めて挑戦する
２．すべてのことに感謝する気持ちを持つ
３．セルフケアを行う
４．守るべきものを決める
５．一人の時間を確保する
６．自分が間違っていることを知る
７．メンタル・マッスルを鍛えよう
目標をもって努力し、それを達成できれば幸せになれるでしょう。
たとえ達成できなかったとしても、自分を強くすることには役立つでしょう。
夢も希望もないような人生にせず、ポジティブに生きていくことにもつながるのではないでしょうか。
心から感謝できれば、幸せな気持ちになれます。
今、有るものに感謝し、感謝の気持ちを力に生きていけるといいのでしょう。
自分（の心と身体）を大切にしたほうがいいでしょう。
守るべきもの・大切にしたいものを明確にし、それを大切に生きられるといいのではないでしょうか。
一人の時間を大切にし、楽しんだり、自分を育てたりできるといいのでしょう。
自分の間違いや問題点を受け入れ、改善していけるといいでしょう。
自分の弱さを認め、自分を強くする努力を始められるといいでしょう。
心の免疫力を鍛えられるといいでしょう。
幸せになれるような心の働きを身につけられるといいのではないでしょうか。
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