しあわせ日記
ラクになる「いい人」のやめ方
「生活や人づきあいがちょっとラクになる「いい人」のやめ方」（ダイヤモンド社）より、
◇気づかいは疲れるもの
◇嫌なことにノーと言おう
◇誘いより「やるべきこと」
◇みんなに好かれる必要はない
◇私はこれでいい
「人に気を遣うのはいいこと、気を遣いすぎるのは気疲れの元」です。
遣いすぎない程度に、人に気を遣うことができるといいでしょう。
人から誘われても、嫌なことはことわってもいいのです。
他にやるべきこと・やりたいことがあるはずです。
それを優先してもいいのではないでしょうか。
ことわったとして、相手に悪く思われてもしかたがない、みんなに好かれる必要はない、などと覚悟できるといいでしょう。
「私は私。これでいい」と思って生きていけるようになるといいのではないでしょうか。
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