しあわせ日記
楽しみがある幸せ
自分にとっての“楽しみ”がある人は、幸せに暮らしやすいでしょう。
『自分の今行っていること、
行ったことを心から楽しめる者は幸福である』 ゲーテ
１日に１回の楽しみがあれば、その時を楽しみに過ごせ、その時は十分に楽しめ、次の日も楽しみになります。
週に１回の楽しみがあると、その日まで頑張れたり我慢できたりし、その日は十分に楽しめ、次の週も楽しみにできます。
年に数回の楽しみがあると、その日を楽しみに生活でき、その日々は十分に楽しめ、次回を楽しみに生活できます。
これが自分の楽しみだと思えれば、何でもいいのです。
食べる事や飲む事（食事／甘い物／ビール・お酒など）、趣味や娯楽や好きな事（音楽鑑賞・カラオケ／テレビ・ビデオ・ゲーム／風呂／旅行など）、家族や恋人や友人との関わり（遊ぶ／スキンシップ／会話／寝顔を見るなど）、生きもの・自然と親しむ（ペットを飼う／植物を育てる／山や海や川などに行く／散歩など）、くつろぐ事や休む事（ゆっくりする／ボーっとする／寝るなど）・・・。
すごい事や立派な事である必要なんてありません。ごくふつうの事でいいのです。
“自分の楽しみ”は、自分の思いこみでいいのです。
「あれが楽しみ」と思えれば、それを「楽しみにする」ことができます。
「この楽しみがある」と思えば、生きる張りや甲斐のようなものも感じられるかもしれません。
「この楽しみがあるから幸せ」と言ってもいいのではないでしょうか。
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