しあわせ日記
幸福でいるための教訓
「幸福学で注目のサントス教授が教える、Withコロナ時代を生き抜く方法」（ForbesJAPAN）より、
幸福でいるために効果的な３つの教訓
１．社交的でいる
２．他の人を助ける
３．今を生きる
社交的で人間関係が良好な人は幸せに暮らしやすいでしょう。
社交的になるためには、「まず自分から」と人に働きかけられるようになるといいでしょう。
「人のため」は「自分のため」になるのです。
人を助けたり、人に親切にしたりすることは自分の幸せにつながるのです。
幸せになるためには、今を大切にすることが肝心です。
「今」「ここで」「自分が」「幸せを」「感じる」ことが大事なのです。
今を幸せに生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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