しあわせ日記
減らす幸せ
「何かが増えれば幸せになれる」と、ふつうは考えるところ。
逆に、幸せになるために「何かを減らす」と、考えられることもあります。
たとえば、仕事を減らす、人づきあいを減らす、無駄なことをする時間を減らす・・・やることを減らすことで、時間やお金や労力や精神的エネルギーなどに余裕が生まれます。心の余裕が生まれることもあるでしょう。
その余裕を自分が幸せになれることにもっと使えるようになるといいでしょう。
イヤな時間・不快な時間・不幸な時間を減らすことで、幸せに暮らしやすくなることもあります。
たとえば、“くよくよ”“イライラ”する時間を減らす、悪い気分の時間を減らす、悩む時間を減らす、ケンカを減らす・・・。
また、幸せになる考え方を心がけることで、不幸になる考え方をする時間を減らせるといいでしょう。
余分なもの（事・人・物）を減らしていけば、大切なもの（事・人・物）が残ります。
“残った”自分にとって大切なものをもっと大切に生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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