しあわせ日記
いろんな幸福感がある
幸せはたくさんあり、得られる幸福感はそれぞれに違います。いろんな幸福感があるということです。
たとえば、楽しい・うれしい、ワクワク・期待感、感動、充実感・達成感、やすらか・心静か・心地好い・・・。
他にも、仕事の幸せや、夢の幸せ（夢がある幸せ、希望・期待、努力の過程の楽しみ、充実感など）や、愛の幸せ（いっしょにいる幸せ、相手を幸せにする幸せ、幸せにしたい人がいる幸せなど）などは、それぞれにいろいろあるはずです。
やりたいことがやれる幸せ、自由の幸せ、平和の幸せ、生きている幸せなどを感じられる人もいます。
有る幸せ、不幸でない幸せというのもあります。
幸福感には強いもの・エキサイティングなものもありますが、もっと静かだったり穏やかだったりするものもあります。
たとえば、気分が好い、機嫌が好い、朗らかな心、穏やかな心、平安な心、安らいだ心、やさしい心、思いやりの心、感謝の気もち、静かな心、平静な心・・・。
このような幸福感は比較的継続しやすく、一日の中で長い時間感じられるものです。このようなソフトな幸福感（気分）を生活の基盤として、その中で時折、いろんな幸福感を感じられるようになれるといいでしょう。
あなたは、どのような幸福感が好きですか？
今後、どんな幸福感を感じてみたいですか？
今の自分の生活の中に入れてみたい幸福感は？
自分が好きな幸福感や、感じてみたい幸福感や、今の自分の生活の中に入れてみたい幸福感があるのなら、「その幸福感を得るためには、何をどうしたらいいか？」と考えてみれば、自分の幸せになる方法が見つかるのではないでしょうか。
得たい幸福感を自分の生活の中に一つ一つ加えていくことで、自分が望む幸せな生き方ができるようになれたらいいのではないでしょうか。
たとえば、喜びのある生き方、充実感のある生き方、やりたいことがやれる（幸福を感じられる）生き方、愛を感じられる生き方、成長（の喜び）がある生き方、生きがいを感じられる生き方・・・。
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