しあわせ日記しあわせ日記きょうの幸福のヒントは、
自分を助ける 
きょうの読書日記 「身の丈に合った生き方」 ： いい人生の生き方
きのう、東京で桜の開花宣言がありました。
桜の花・お花見は 好好 いよいよ春
到来！
そして、きょうは「春分の日」。
水曜日の休みは
きょうの幸福のヒントは、
まず自分から
きょうの読書日記 「自分のモノサシ」 ： いい人生の生き方
知ることは、好好。学ぶことは、好好です。
知る喜び、教養を高める喜びもありますが、
知ったことを活かせたら、さらに幸せなのではないでしょうか。
知ることは
知ったことをより活かせるようになるためには、
実践し、経験から学ぶことで、身につけていくことだと思います。
「ハオハオ」を、実際に試しながら、自分なりの使い方を身につけていっていただけたら、と思っています。
あなたが幸せになるために、「ハオハオ」が少しお役に立てれば、とても好好だと思います。
きょうの幸福のヒントは、
生活目標をもつ
きょうの読書日記 「楽しいこと以外やらない」 ： いい人生の生き方
幸せになるためには、「今は幸せ」と思えるようになることが大切だと思います。
ふだん出会う小さな幸せに（好！好！と）気づけるようになり、
自分がもっている幸せを（好好と）感じられるようになり、
今できるやりたいことがいくつかでも（好好と喜んで）できるようになれば、
「今は、好好（幸せ）」と思えるようになれるのではないでしょうか。
多少問題があっても、
悪いことは ハオハオ いいことは
と思えるようになれば、
「今は（それなりに）好好（幸せ）」と思えるのではないでしょうか。
多くの人は、今の生活が大きく変わらなくても、「今は好好」と思えるようになれるのではないかと思います。
今は好好
きょうの幸福のヒントは、
好きなことを広げる・深める
きょうの読書日記 「人との違いを生かす」 ： いい人生の生き方
きょう追加した、名言から学ぶ幸せのヒント。
『たとえば君が 傷ついて くじけそうに なったときは
かならず僕が そばにいて 支えてあげるよ その肩を』 「Believe」
きょうの幸福のヒントは、
イキイキと生きる
気分よく・幸せに過ごしたければ、それを心がけたほうがいいでしょう。
「好好」で行こう！
次のような、その時に合ったかけ声を自分にかけるのもいい方法です。
時には、意図的に元気をだしたり、やる気をだしたり、明るい気もちになれるように振る舞ってみる時があってもいいのではないでしょうか。
きょうの読書日記 「あるものを数える・感謝する」 ： いい人生の生き方
きょうの幸福のヒントは、
加点法と減点法 
何事も、いいこともあれば、悪いこともあります。
いいことは「好！好！」と素直に喜び、悪いことは「ハオハオ」とまず受け入れると、自分（の心）にいいように受けとめられます。
つまり、いいことも、悪いことも「ハオハオ」でいいということです。
いいことは ハオハオ
「いいことは当たり前。悪いことは信じられない」と、「いいことは好！好！ 悪いことはハオハオ」では、感じ方がぜんぜん違います。
実際には、物事を「ハオハオ」と受けとめることで、その事がいいことなのか、悪いことなのかが自ずとわかります。
ほとんどのものには、いい面もあれば、悪い面もあります。何かをすれば、いい結果もあれば、悪い結果もあります。誰にでも、好きなものもあれば、嫌いなものもあるでしょう。
いいように受けとめたほうが、自分のためにいいのです。
△△のいい所は
うまくいったら
好きな人は
気分がよければ
いいことも、悪いことも、自分にとっていいように考えられるようになれたらいいのではないでしょうか。
きょうの読書日記 「人といい人生を生きる」 ： いい人生の生き方
きょうの幸福のヒントは、
充実感
頑張るのは
少し力を抜いて頑張れたらいいのではないでしょうか。
「頑張る」という言葉には、ちょっとしんどいイメージがあるのかもしれません。
でも、やりたいことなら、喜んで頑張れたり、
夢中になって頑張れたりすることもあるでしょう。
好好と
きょうの読書日記 「今この瞬間を感じ、楽しむ」 ： いい人生の生き方
きょうの幸福のヒントは、
感情を大切に
物事を繊細に感じられるのはいいこと（好好）だと思います。
悪感情に対して過剰に反応してしまうのがよくないのだと思います。
いいことは
悪い感じがしても、「ハオハオ」と受けとめることで、過剰に反応しなくなれれば、不幸になることは少なくなるでしょう。
繊細な人は、いいことも感じやすいのだと思います。いいことを素直に感じられるようになれば、すごく幸せになれる人だと思います。
きょうの読書日記 「好きなように生きる」 〜 『心を幸福にする５０の方法』
きょうの幸福のヒントは、
人の好き嫌い
世の中には、無神経な人も、意地悪な人も、無礼な人も、マナーを守らない人も、モラルがない人もいます。
そういう人にイライラしたり腹を立てたりしてもしかたがありません。
なんだコイツは！
「なんだコイツは」「なんでこんなことをするんだ」「やさしさも思いやりもない」「許せない」などと思うとさらに腹が立つでしょう。
それは、そういう人をいなくしたい、そういう人を変えたい、という思いが心の中にあるのではないでしょうか。
そういう人が（たくさん）いるのは事実なのです。
そういう人をいなくすることも、変えることも、できないでしょう。
だったら、「ハオハオ、こんな人もいる」と、そういう人の存在を受け入れることで、イライラや怒りの感情を少しでも軽くして、そういう人にとらわれずに自分の生活を大切にしたほうがいいのではないでしょうか。
でも、いい人もたくさんいるはずです。
イヤな人は
きょうの読書日記 「一日三善主義」 〜 『心を幸福にする５０の方法』
きょうの幸福のヒントは、
今だけは
幸せになるためには、「今は幸せ」と思えるようになることが大切だと思います。
ふだん出会う小さな幸せに（好！好！と）気づけるようになり、
自分がもっている幸せを（好好と）感じられるようになり、
今できるやりたいことがいくつかでも（好好と喜んで）できるようになれば、
「今は、好好（幸せ）」と思えるようになれるのではないでしょうか。
多少問題があっても、
悪いことは
と思えるようになれば、
「今は（それなりに）好好（幸せ）」と思えるのではないでしょうか。
多くの人は、今の生活が大きく変わらなくても、「今は好好」と思えるようになれるのではないかと思います。
今は好好
きょうの読書日記 「「もっともっと主義」と「よりマシ発想」」 〜 『心を幸福にする５０の方法』
きょうの幸福のヒントは、
春を感じる時
「春爛漫」という感じで、桜が咲いた所も多いのではないでしょうか。
桜の花は
桜の花以外にも、春の花はたくさんあります。
近ごろ、白い花がよく目につきます。
木ので目立つ「コブシ」か「ハクモクレン」が
地上では「雪柳」が好好
いろいろと春を楽しめたらいいですね。。
春は
きょうの読書日記 「幸せの二大原則」 〜 『心を幸福にする５０の方法』
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