自分の感情を大切に

　　幸福になるためには、自分の感情を大切にすることが大事です。

　　自分のいい感情を大切にするのはもちろんです。
　　いい感じがしたら、それを十分に味わい、
　　　「幸せだなぁ」と思えるようになれたらいいでしょう。

　　嫌な感情も大切にしたほうがいいと思います。
　　嫌な感じは、自分に対する注意信号です。
　　早めに自分の嫌な感情に気づき、
　　　少しでもいい感情で過ごせるように心がけられたらいいでしょう。

　　嫌な感じがした時には、
　　　自分の考えや言動に何か問題があるのかもしれません。
　　それらに気づけることは、
　　　幸福に過ごせるようになるために役立ちます。

　　嫌な感情をただ嘆くだけや人のせいにしているばかりでは、
　　　いつまでもその繰り返しになってしまいます。
　　嫌な感情をヒントに自分をよく見つめ直してみると、
　　　自分が幸福になるためのいいヒントになることがあります。
　　嫌な感情に気づいて、何かいいことを始めることができれば
　　　嫌な感情は幸福になるためのいいきっかけになります。

　　自分の感情を大切にするためには、
　　　自分の感情に気づけるようになることが重要です。
　　「自分の感情を大切にしよう」という意識があれば、
　　　だんだんできるようになることだと思います。

　　また、自分がどういう望みをもち、どんな行動をすると
　　　幸せな気もちになれるかを知れば、
　　　幸福に暮らすために役立てることができるでしょう。

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