「幸せについて」
その３６　今は幸せ

　幸せになるためには、何かを手に入れたり、現実を変える方法がふつうです。もう一つ、現実は変わらなくても、「今は幸せ」と思えるようになるという方法があります。
　前者は「○○たら、幸せになれる」という考えで、後者は「今のままでも、幸せになれる」という考えです。

　現実を幸せなものに簡単に変えられるくらいなら、誰も苦労はしません。そう簡単には変えられないから、なかなか幸せになれないのでしょう。
「○○たら、幸せになれる」ということは、「○○にならないと、幸せになれない」ということでもあります。

「今は幸せ」と思えるようになることは、自分の心の問題だけです。自分の心がけと努力しだいでできることだと思うのです。

「今は幸せ」と言っても、すぐに、すごく幸せと思えるようになるというのはまず無理でしょう。
　はじめは、「少し幸せ」でも、「それなりに幸せ」でも、「ある程度幸せ」でもいいのです。

「今は幸せ」と思えるようになるためのヒントは、この本の中ですでにいろいろ書いています。
　たとえば、「小さな幸せ」（その８）を大切にし、はじめは「幸せを意識して生活する」（その２１）ことを心がけ、　いろんな「幸せに気づいて」（その２２）「幸せを感じる」（その２３）ことができるように、「今を大切に」（その１５）して生活することです。
「今はある程度幸せ」ぐらいなら、思えるようになれるのではないでしょうか。

「あなたは幸せですか？」と聞かれたら、「はい」と答える人はけっこう多いと思います。「はい」と答えられる人は、基本的には幸せなのだと思います。
　そういう人は、「今は（基本的に）幸せ」と思えるでしょう。

　人が生きていく中では、悩みや問題を抱えます。でも基本的な幸せは変わりません。また、時には不幸な出来事も起こります。でも基本的な幸せを失うことはめったにありません。
「一部問題はあるけれど、基本的には幸せ」
「一時不幸になることもあるけれど、基本的には幸せ」
　こんなふうに自ら考えることができれば、落ち込むことも少なくなるのではないでしょうか。

「今は（ある程度／基本的に）幸せ」と思えるようになったら、さらに「今は幸せ。でも、もう少し幸せになれたらいいな。ではどうしたら？」と、「今は幸せ」の度合いを少しずつ高めていけばいいのです。日常生活の中で幸せを感じられる回数と時間を増やし、幸福感を確かに感じられるようにしていけばいいのです。

　現実を幸せなものに変えることも、「今は幸せ」と思いつつ、努力していったほうがいいのではないでしょうか。
「今は幸せ」と思えるようになれば、将来も「今は（もっと）幸せ」と思えることでしょう。

　　　

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