加点法と減点法

　　「○○があるから幸福」という考え方があります。
　　「○○がないから不幸」という考え方もあります。
　　前者は「加点法」の考え方で、後者は「減点法」の考え方です。
　　また、前者は幸福になる考え方で、後者は不幸になる考え方です。

　　あなたは減点法の考え方をしていませんか？

　　自分が嫌な気持ちになっているのに気づいたら、
　　　「不幸になる考え方（をしているのではないか）？」
　　　と自問してみれば、
　　　「これは減点法の考え方だ」
　　　と気づけることもあるのではないでしょうか。

　　完璧主義の人は、
　　　「（思うように／これだけ）できなかった」と、
　　　自分の理想から減点して考えてしまいます。
　　　それでも、「次は頑張ろう」「今度はこう（工夫）しよう」
　　　　などと考えられるのならいいでしょう。
　　でも、減点法の考え方ばかりを繰り返していると
　　　　だんだん前向きになれなくなってしまうのではないでしょうか。

　　「（何もしないよりも／これだけ）できた」と考えたほうが、
　　　「次も頑張ろう」「今度はもっとこう（工夫）しよう」
　　　　などとも思いやすいでしょう。

　　理想からの減点法よりも、
　　　原点からの加点法の考え方を心がけたほうがいいでしょう。

　　たとえば、「生きてるだけで丸儲け」などは
　　　原点からの加点法の考え方だと思います。

◇“幸福”についての幸福になる考え方 幸福に生きるヒント 幸福のホームページ