しあわせ日記
やめる幸せ
幸せになるためには、幸せになれることをすることが大事ですが、できるだけ不幸にならないこととも大事です。
そのためには、やめたほうがいいことはいろいろあるでしょう。
・仕事をイヤイヤするのはやめたほうがいい
・言い訳はしないほうがいい
・不平不満・愚痴を言わないほうがいい
・状況や他人のせいにするのをやめたほうがいい
・自分を責めるのはやめたほうがいい
・「自分はダメ（な人間）」と思うのはやめたほうがいい
・妬むのはやめたほうがいい
・（悪口は）まともに相手をするのはよそう
・人の悪口は言わないほうがいい、うわさ話をしない
・人をバカにしないほうがいい
・人を悪く考えないほうがいい
・憎むのはやめよう。自分の健康と幸せのために
・下手に考えるのはやめたほうがいい
・“くよくよ”“イライラ”しない
・過去にとらわれない
・先のことを心配しすぎない
・不幸になる考え方（比較、完璧主義、悲観的、執着、完璧主義、間違った思い込み、先入観・偏見、誇り、損得、勝ち負け、モア・イズ・ベター、被害妄想など）
・悪い癖（喫煙、ギャンブル、過食・拒食、浪費など）
幸せになるために、何かをやめる決断と努力ができるといいのではないでしょうか。
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