しあわせ日記
人を憎まない
人に怒りを感じてしまうことがあります。怒りが憎しみに変わってしまうこともあります。
怒りや憎しみが続くと、つい相手のことを考えてしまいます。それは、相手に心を支配されているようなものです。＊１
憎しみが相手に伝われば、相手から返ってくる。憎しみをまわりの人が知れば、まわりの人から返ってくる。憎しみを抱くだけで、自分の心に悪感情として返ってくる。
人を憎むと、それは何らかの形で自分に返ってくるのでしょう。＊２
人を憎むのはやめたほうがいいでしょう。
報復や復讐は、なおさらやめたほうがいいでしょう。それでは、自分も相手と同レベルになってしまいます。＊３
いつまでも過去にこだわっていると、現在を損い、未来の可能性を失うことにもなるでしょう。＊４
許せないということは、過去の不幸にとらわれているということです。相手を許すことで、過去とその相手から自由になれるといいでしょう。＊５
そのことを忘れて生活できるようになると、なおいいでしょう。＊６
許す能力は、人間としての自分の価値を測るものさしと言えるでしょう。＊７
過去のため、どうでもいい相手のために、自分の時間とエネルギーを無駄遣いしないほうがいいのではないでしょうか。＊８
怒りや憎しみをもち続けることは、心にも体にも害があり、自分のためによくないでしょう。＊９、＊１０
また、怒りや憎しみは幸せに暮らす支障にもなります。自分（の健康と幸せ）のために、相手を許し、忘れるようにしたほうがいいのではないでしょうか。＊１１
『憎むのはやめよう。自分の健康と幸せのために』
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