しあわせ日記しあわせ日記きょうの幸福のヒントは、
心の休養・栄養・運動 
やすらぎは、身体にも心にも、いいことです。
やすらぎは 好好
自分がやすらげる、事／物／人／場所／時などを知り、１日の中に１５分でも３０分でもやすらげる時間をもてたらいいのではないでしょうか。
たとえば、
やすらげる音楽を聴く 公園など静かな場所でたたずむ
好きな人と静かな時を過ごす
いろんなやすらぎ方を工夫できるのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「土台をつくる」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
慣れれば 
人生では、自分にはできないことやどうしようもないことがあります。
（自分には）どうしようもないことは、受け入れるしかないでしょう。
どうしようもないことは
でも、自分にできることは他にあるし、幸せになる方法もたくさんあります。
どうしようもないことは、慢性的な問題としてうまくつきあっていくことができたら、と思います。
すぐにはできないこともあります。
時間をかけて少しずつやっていけばいいこと、時期を待ったほうがいいこと、・・・。
すぐにできないことは
（どうしたい？）
（ではどうしたら）努力を続けよう
（すぐには）できないことをただ嘆いていてもしかたがありません。
現実を受け入れた上で、今後の幸せに向けて歩いていくことができたら、と思います。
きょうのしあわせ日記 「願いごとの種を蒔く」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
甘やかす／甘えさせる
自分のやさしい気もちに気づいたことがありますか？
人にやさしい気もちに接することができるのは、好好です。
ひとりでいる時にも、やさしい気もちになれます。
やさしい気もちは
自分にもやさしい気もちで接することができたら、好好だと思います。
きょうのしあわせ日記 「バランスを保つ」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
生きがい
将来、悪いこともあるかもしれないけど、ハオハオ（その時はその時、なるようになる）。
将来、いいこともあるはずです。好好（いいことを期待しよう）。
いいことは
自分（のこれからの努力）を信じて、「将来は好好」と思えるようになりましょう。
そのほうが心の中が明るくなり、好好と生活しやすいでしょう。
将来は 好好
きょうのしあわせ日記 「ちがいを育てよ」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
達成可能な目標
幸せになれない人は、望む心（ホープホープ）が足りないのかもしれません。
不幸になりやすい人は、望む心（ホープホープ）が強すぎるのかもしれません。
幸せを望むことは
自分の心が何を望んでいるかを知り、
○○たらいいな
自分に合った、いい望みをもてるようになることが、
幸せになるためにはとても大切、だと最近私は思っています。
好好な望みをもちましょう
きょうのしあわせ日記 「少なくする」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
不幸の悪循環
人生には、幸せなこともありますが、不幸なこともあります。
不幸なことは ハオハオ （幸せなことは
誰にでも悪い事・不幸な出来事は起こります。誰にでも悲しい時・つらい時があります。誰にでも足りないものがあります。誰でも何かしら問題を抱えています。
自分の不幸を嘆いているだけでは、幸せにはなれません。
現実を（ハオハオと）受け入れることができれば、そこから幸せに向かって歩きだすことができます。
私はなんて不幸なんだ ダメだ ハオハオ
きょうのしあわせ日記 「害敵を追いはらう」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
出会いを大切に、育てる
春は出会いの季節でもあります。
いい出会いは
（小さな）出会いを期待して、出歩いてみるのもいいのではないでしょうか。
小さな出会いを大切にして、育てていけば、大きな出会いになるかもしれません。
何か新しいことを始めてみるのもいいかもしれません。
はじめはちょっと大変なこともあるかもしれませんが、新しい感覚を感じられたり、新しい経験ができるのではないでしょうか。
ちょっとしたことは
きょうのしあわせ日記 「冬の時期の成長」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
今だけは
忘れられない ハオハオ
「忘れよう」と思っても、忘れられるものではありません。
ふと想い出してしまっても、
「ハオハオ、これ以上考えるのはやめよう」とその事を考えるのをストップし、
「こんな事を考えるよりも、いいことを始めよう」と考えを切り替えられればいいのです。
不幸なことを
「忘れる」という人間の能力も、すごく大事なことだと思います。
きょうのしあわせ日記 「環境を移し変える」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
季節を愉しむ
桜が咲いた所も多いのではないでしょうか。
桜の花は
桜の花以外にも、春の花はたくさんあります。
近ごろ、白い花がよく目につきます。
木ので目立つ「コブシ」か「ハクモクレン」が
地上では「雪柳」が
いろいろと春を楽しめたらいいですね。。
春は
きょうのしあわせ日記 「忍耐強く待つ」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
きょうの幸福のヒントは、
何かを始める・変える
やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
やってみれば、うまくいくかもしれません。
試してみなければわからないこともあるでしょう。
どんな感じがするか。
努力すればできそうか、無理そうか。
試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。
トライして、うまくいったら
失敗しても、ハオハオ。
もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）
少なくとも
やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。
きょうのしあわせ日記 「少しずつ学び、生かす」 − 『庭仕事から学んだ人生のレッスン』
|
「最新のしあわせ日記」 「この日記のつづき」 「この前の日記」 「幸せ雑記」 ホームページ |