達成可能な目標

　　「目標をもつと、つらい／しんどい」
　　　のように（無意識にでも）思って、
　　　目標をもてない人もいるのではないでしょうか。

　　まずは達成可能な目標をもち、それが達成できたら、
　　　また次の達成できそうな目標を設定していけば、
　　　目標をもてるようになれるのではないでしょうか。

　　たとえば、「１日に、少なくとも１回は幸福を感じよう」
　　　という目標なら、このＨＰの読者の方なら
　　　達成可能なのではないでしょうか。

　　ある程度達成できるようになったら、
　　　（１００％でなくていい／完璧主義は不幸の元）
　　　もう少し高い目標にしていけばいいでしょう。

　　どんな目標でも、達成できたという実績は、
　　　それなりの自信につながるでしょう。
　　それを積み重ねることで、だんだん大きな目標も
　　　もてるようになれるのではないでしょうか。

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