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今日の幸福のヒント　くよくよしない幸せ

　幸せに暮らすためには、くよくよしないほうがいいでしょう。
　“くよくよ”とは「気にやんでも仕方のないことに心をなやますさま」（広辞苑）。

　くよくよする（気に病む）のは、心身の健康にもよくないでしょう。
　「くよくよしない」を長寿の秘訣の一つに挙げる人もたくさんいます。

　小さいことや過ぎたことや先のわからない将来のことなどの考えても仕方のないことでくよくよしないほうがいいでしょう。
　ちゃんと考えたほうがいい問題は、心を悩まさずに、心静かに“よく考える”ことができれば、くよくよしないことになるでしょう（問題解決のヒント）。

　と言っても、無意識のうちに、ついくよくよしてしまうのだと思います。
　自分の沈みがちな気もちに早めに気づいて、「このことを（今／これ以上）考えるのはよそう」「こんなことを考えるより、○○しよう」などと心を切り替えられるようになれるといいでしょう。
　また、「くよくよ」ではなく、「くよ」ぐらいならいいのではないでしょうか。

　くよくよしてしまうのは「性格だから（仕方がない）」と考える人もいるでしょう。
　くよくよしやすいのは「性格というよりも、考え方のクセ」と考えたほうが自分のためにいいでしょう。クセを直すのは容易ではありませんが、心がけを続ければ変えることはできると思います。

　自分（の幸せ）のために「くよくよするのはよそう」と幸せになる考え方を心がける努力ができるといいのではないでしょうか。

３月１２日　「人は人、自分は自分」と思える幸せ

３月１１日　考えすぎないとは

３月１０日　努力の継続

３月９日　幸せホルモン

３月８日　友人関係が続く幸せ

３月７日　よい習慣を身につける習慣

３月６日　自分にとって大切なもの

本多時生( honda@shiawasehp.net)