幸福に生きるヒント
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今日の幸福のヒント 楽しむ工夫をする 目標を達成するためには、いい努力を続けることが大事です。 そのために、目標達成への過程を楽しむことができたらいいでしょう。 楽しむためには、それなりの工夫をすることが大切です。 いちばんいいのは、そのことをうまくできるように 自分なりの工夫をすることだと思います。 それで少しでもうまくできれば喜びがあります。 工夫することが楽しみになれば、なおいいでしょう。 他にも、楽しむための工夫はいろいろできます。たとえば、 ◇単純に楽しむ工夫 ・やること自体が好きなことや楽しめることなら、 やれるだけでも幸福と思い、大いに楽しんでやる ・うまくできた時やいいことがあった時には素直に喜ぶ ・好きなところ、おもしろい発見、新たな出会いなどを探す ・楽しい気分になれる音楽をかけながら、鼻唄をうたいながらやる ・ゲーム感覚でやる ◇前進や進歩を喜ぶ工夫 ・進行表や実績表をつけて前進を確認して喜ぶ ・今日やること、ここまでやるなど、小さな目標を設定する 達成したら、喜ぶ、自分をほめる、ごほうびをあげる、祝うなど ・始めた頃の自分と今の自分を比べてみてその進歩を喜ぶ ◇日々の充実感を実感する工夫 ・やり終わった時や一日の終わりに「今日もよくやった」と思う 自分をほめたり、ビールや甘い物などをごほうびにする 一生懸命に頑張った時ほど大きな充実感を得られるでしょう。 他にもいろんな工夫ができるはずです。 一生懸命に考えれば、 自分なりの楽しむ工夫や努力ができるのではないでしょうか。 ４月５日 頼んでみよう |
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