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 今日の幸福のヒント　減らす幸せ

　「何かが増えれば幸せになれる」と、ふつうは考えるところ。
　逆に、幸せになるために「何かを減らす」と、考えられることもあります。

　たとえば、仕事を減らす、人づきあいを減らす、無駄なことをする時間を減らす・・・やることを減らすことで、時間やお金や労力や精神的エネルギーなどに余裕が生まれます。心の余裕が生まれることもあるでしょう。
　その余裕を自分が幸せになれることにもっと使えるようになるといいでしょう。

　イヤな時間・不快な時間・不幸な時間を減らすことで、幸せに暮らしやすくなることもあります。
　たとえば、“くよくよ”“イライラ”する時間を減らす、悪い気分の時間を減らす、悩む時間を減らす、ケンカを減らす・・・。

　また、幸せになる考え方を心がけることで、不幸になる考え方をする時間を減らせるといいでしょう。

　余分なもの（事・人・物）を減らしていけば、大切なもの（事・人・物）が残ります。
　“残った”自分にとって大切なものをもっと大切に生きられるようになるといいのではないでしょうか。

１０月１３日　幸せになれる口癖を身につける

１０月１２日　完璧主義は不幸の元

１０月１１日　いい人？

１０月１０日　心の余裕がある幸せ

１０月９日　今の生活を愛する幸せ

１０月８日　相手の問題

１０月７日　悪い習慣を改める


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