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今日の幸福のヒント　充実感

　　充実感は幸福感の一つです。
　　しかも、けっこう心地よいものだと思います。

　　夢や目標をもって生活することで
　　　充実感を感じることができます。

　　自分の目標達成のために何かをやり終えた時や
　　　一日の終わりに、振り返って
　　　「今日もよくやった」と思えれば、充実感を感じられます。
　　一生懸命に頑張った時ほど大きな充実感を得られるでしょう。

　　ただし、完璧主義や減点法は不幸になる考え方です。
　　６・７０％で「ヨシ」とし、
　　　「よくやった」と思うことが大事なポイントです。

　　自分の目標を意識して、少し気を入れてやれば、
　　　誰でも充実感を感じることはできると思います。

　　目標達成までが長い道のりでも、
　　　日々充実感を感じられれば、
　　　それなりに幸福に暮らすことができるのではないでしょうか。

　　そういう生活が夢や目標の達成につながれば、
　　　大きな幸福を得ることができるでしょう。

７月３１日　意図的気分転換

７月３０日　人を信じる努力

７月２９日　自分の心を知り、大切にする

７月２８日　行動をする習慣をつくる

７月２７日　自分の幸せを知る

７月２６日　嫌な人に煩わされない

７月２５日　遊ぶ幸せ

本多時生( honda@shiawasehp.net)