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今日の幸福のヒント　やりたいことを探す

　　「やりたいことがない」
　　「やりたいことが見つからない」と言う人がたくさんいます。
　　だったら、やりたいことを本気になって探せばいいのです。
　　「自分のやりたいことを見つける」というのが
　　　やりたいことではないのでしょうか。

　　やりたいことを見つけるヒントをいくつか紹介します。

　　一つめのヒントは「好きなものを大切にする」。
　　やりたいことを選ぶ基準として、好き／興味がある／楽しいなどの
　　　自分の気もちを重視してみてはどうでしょうか。
　　自分の好きなもの（物／事／人）に、
　　　今よりも関わることをやりたいことにすればいいのです。
　　自分の好きなものを大切にして、
　　　関わる回数と時間を増やしていけばいいわけです。

　　二つめのヒントは「探す方法を考える」。
　　頭を抱えてじっと考えていても、
　　　やりたいことはなかなか見つかりません。
　　まずは、探す方法を考えてみてはどうでしょうか。

　　たとえば、本の中から探す。
　　自分の好きな本や雑誌の中から探す。
　　書店や図書館に行っていろんな本を見て探す。
　　また、電話帳の中から探してみるのもおもしろいと思います。

　　インターネットのホームページを探してみるのもいいでしょう。
　　自分が興味があることに関するキーワードで検索してみると、
　　　思わぬ出会いがあるかもしれません。
　　このように、いろいろなところを探し回れば、
　　　それだけ見つかる可能性は高くなります。

　　三つめのヒントは「一年あったらやりたいこと」。
　　「もし一年間を自由に使えるとしたら何に使いたいか？」と考えてみます。

　　その際には、仕事や学業やまわりの人のことなどの
　　　現状の制限はいっさい考えないことにします。
　　何かやりたいことが思いついたら、
　　　それをやれる方法を一生懸命に考えます。

　　四つめのヒントは「小さなやりたいことも探す」。
　　「やりたいこと」というと、
　　「すごいことじゃないといけない」と思い込んでいるような人がいます。
　　そういう人は自分がやりたいことがなかなか見つかりません。
　　小さなやりたいことも探してみてはどうでしょうか。

　　夢や生きがいなどはすぐには見つからないかもしれません。
　　そういうものが見つかるまで、
　　　「やりたいことがない」と何もやりたいことをしないで、
　　　つまらない時間を過ごしていていいのでしょうか。
　　大きなやりたいことが見つかるまでは、
　　　小さなやりたいことをやればいいのです。
　　そのほうが楽しいし、うまくできれば達成感や自信を得ることもできます。
　　その延長に大きなやりたいことが見つかるかもしれません。
　　小さなやりたいことをやりながら、
　　　大きなやりたいことを探していけばいいのではないでしょうか。

　　やりたいことがやれる幸せを感じて生きられるように、
　　　自分がやりたいことを真剣に探してみてはいかがでしょうか。
　　やりたいことを探すこと自体がけっこう楽しかったりもします。

７月１２日　人が変わることを期待しない

７月１１日　いいように考える

７月１０日　食べる幸せ

７月９日　仲間がいる幸せ

７月８日　成長の幸せ

７月７日　安心の幸せ

７月６日　行動をする習慣をつくる

本多時生( honda@shiawasehp.net)