　幸福に生きるヒント

「幸福論のページ」

「人生を例える言葉」

「生活を楽しむヒント」

「気分転換のヒント」

「ストレスケアのヒント」

「やりたいことのヒント」

「人間関係のヒント」

「問題解決のヒント」

「目標達成のヒント」

「自分とのつきあいのヒント」

「自分を強くするヒント」

「生きがいについて」

「スローライフ」

今日の幸福のヒント　孤独

　人は一人では生きていけませんが、誰でも孤独になることはあります。
　「孤独は寂しい」と考えるのと、「孤独は気がラク」と考えのでは、感じ方がずいぶん違います。
　「孤独な時は、自由な時間」と考えれば、やりたいことをやって楽しむこともできるでしょう。
　心から自由を楽しめる人は、寂しさを感じることなく、むしろ「孤独は快楽」（積極的孤独）とも思えるのではないでしょうか。

　孤独が苦痛なのは人間として未熟なのかもしれません。
　孤独という感情に振り回されないように、そして人間関係に過敏にならないようになれるといいでしょう。
　“一人”についての考え方を変えるだけでも、寂しさを苦にしなくてすむでしょう（孤独で感じる不幸を幸せに変える）。

　人間として成長するためには、一人の（考える）時間が必要です。
　一人で自分と向き合うことで、自分を知ることが大事です。
　自分を育てる努力を続け、人間として成長すれば、「孤独もいいもの」と思えるようになるでしょう。

　孤独をイヤがったり恐れたりするのは、自分を愛せないからかもしれません。
　自分を愛せる人は、ひとり遊びができ、孤独でも幸せに過ごすことができます。
　さらには孤独を愛し、自由に生きられるようになれば、もっと幸せになれるのではないでしょうか。

１０月１６日　心の休養

１０月１５日　人を許す幸せ

１０月１４日　減らす幸せ

１０月１３日　幸せになれる口癖を身につける

１０月１２日　完璧主義は不幸の元

１０月１１日　いい人？

１０月１０日　心の余裕がある幸せ

本多時生( honda@shiawasehp.net)