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今日の幸福のヒント　努力の継続

　価値ある事を成し遂げるためには、それ相応の努力の積み重ねが必要でしょう。
　努力を続けさえすれば、達成できる目標が多いのだと思います。
　でも、努力を続けることができないために、夢や目標をあきらめたことがある人はたくさんいるでしょう。
　努力を継続するためにも、心の強さ（メンタルタフネス）が大事でしょう。

　努力を続けるためには、意欲をもち続けることが大切です。
　なかなかうまくいかず、先が見えずに、不安になることもあるでしょう。そういう不安に負けない心の強さをもてるといいでしょう。
　失敗や悪い結果に落ち込むみともあるでしょう。いつまでも落ち込まないようにする回復力が大事です。

　努力を継続するためには、努力の習慣をつくれるといいでしょう。
　そのためには、愉しむ工夫ができるといいでしょう。少しでも愉しめるようになれば、いい努力を続けやすくなり、いい結果にもつながりやすくなるでしょう。

　『継続は力なり』は事実です。
　継続することで、大きなことを成し遂げ、大きな幸せを得ることも可能なのです。
　努力を続け、目標を達成していくことで、メンタルタフネスを高めていけるといいのではないでしょうか。

３月９日　幸せホルモン

３月８日　友人関係が続く幸せ

３月７日　よい習慣を身につける習慣

３月６日　自分にとって大切なもの

３月５日　人を喜ばせる幸せ

３月４日　“柳に風”流のしなやかな強さを身につけよう

３月３日　目標への過程を愉しむ

本多時生( honda@shiawasehp.net)