　幸福に生きるヒント

「幸福論のページ」

「人生を例える言葉」

「生活を楽しむヒント」

「気分転換のヒント」

「ストレスケアのヒント」

「やりたいことのヒント」

「人間関係のヒント」

「問題解決のヒント」

「目標達成のヒント」

「自分とのつきあいのヒント」

「自分を強くするヒント」

「生きがいについて」

「スローライフ」

今日の幸福のヒント　感謝できない理由

　「感謝する」ことは、有力な幸せになる方法の一つです。
　「ありがたいなぁ」と心から思えれば、幸せを感じることができます（感謝と幸福感）。
　感謝することが習慣になれば、その人は幸せに暮らせるようになれるでしょう。

　ところが、感謝の習慣が身についている人は、そんなにはいないでしょう。
　それはなぜでしょうか？

　感謝できるはずのことに気づけないのかもしれません。
　それは「当たり前」と思っているかもしれません。
　「もしこれがなかったら？」「もしこの人がいなかったら？」「もしこれがやれなかったら？」と考えてみれば、今ある幸せに気づき、感謝できることがけっこうあるのではないでしょうか。

　ある幸せに気づいても、あまり幸せを感じられないのかもしれません。
　「ほしいのはこんな幸せじゃない」と思ってしまうのは、特定の一つの幸せにとらわれているのかもしれません。
　もっと強い幸福感ばかりを望んでいるのかもしれません。
　同じことを繰り返し感謝できないのかもしれません。

　「感謝する」という幸せになる方法について、「つまらない」「バカらしい」「宗教的（？）」などと否定的に思っている人もいるでしょう。
　心から感謝することで幸福感を得られるのです。幸せになるためには、幸せを感じられるようになることが肝心です。
　また、幸福感の価値はいろいろあるのです（幸せの好循環、幸福は良薬）。

　感謝の価値がわからないのは、感謝がヘタだからかもしれません。感謝の練習をするのもいいのではないでしょうか。
　感謝できることがわかっていても、つい忘れてしまうのは、単に感謝の習慣がないからかもしれません。習慣は心がけしだいで身につけられると思います。

　「感謝が習慣になれば幸せになれる」のですが・・・なぜできないのでしょうか？
　足りないのは素直な心かもしれません。

９月２６日　青い鳥

９月２５日　秋を楽しむ幸せ

９月２４日　いっしょに何かをする幸せ

９月２３日　私は××だから、幸せになれない

９月２２日　仕事を楽しめる幸せ

９月２１日　生活の幸せ

９月２０日　受けとめ方

本多時生( honda@shiawasehp.net)