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今日の幸福のヒント　意図的楽観主義のすすめ

　　夢や目標がなかなかもてない、すぐにあきらめてしまう
　　　という人の中には、悲観的な人が多いのではないでしょうか。

　　悲観的な人は、夢ややりたいことが頭に浮かんでも、
　　　「そんなにうまくはいくわけがない」「失敗したらどうしよう」
　　　「私にはできない」などとすぐに考えてしまいます。

　　「悲観的なのは性格（だから、変えられない）」
　　　と（心の中で）思い込んでいる人も多いと思います。

　　「悲観的なのは考え方のクセ」と考えられれば、
　　　それを変えていくことはできるのではないでしょうか。

　　悪いクセは出てしまった時に、
　　　早めに気づいてストップできればいいのです。
　　悲観的な考えをそのまま信じ込まないで、
　　　「そうじゃないかもしれない」「うまくいく可能性もあるはず」
　　　「ベストを尽くせばいい」「一生懸命に努力すれば、きっとできる」
　　　　などと考えられるといいのでしょう。

　　悲観的な考えをすると、心の中が暗くなってしまいます。
　　楽観的に考えるように心がけることで、
　　　心の中に希望が生まれ、少しでも明るい気持ちになれる
　　　ようになれたらいいのではないでしょうか。

７月２１日　成し遂げたい目標がある幸せ

７月２０日　幸せになれる習慣をつくる

７月１９日　こんな人のためにイライラするのは損だ

７月１８日　堂々巡りはやめよう

７月１７日　運動する習慣

７月１６日　人間関係を良くする

７月１５日　問題を見つける

本多時生( honda@shiawasehp.net)