しあわせ日記

　８月２１日（月曜日）「噴水の日」　１８７７年（明治１０年）８月２１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京・上野公園で第１回内国勧業博覧会が開催され、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場の人工池に日本初の西洋式の噴水が作られた。

　きょうの幸福のヒントは、

幸福感と自覚

「ハオハオ」を使うことで、いいこと探し・幸せ探しができます。
「好好（じゃない）？」と考えることで、いいこと・幸せに気づきやすくなるのです。

（これも）

好好（じゃない）？　　　幸せ（かもしれない）

好！好！
　出会った幸せを「好！好！」と素直に喜び、続けて「幸せだなぁ」と思うことで、心の中の幸福感が確かになります。
　また、自分がすでにもっている幸せを思い返して、「好好、幸せだなぁ」と思うことでも、同様に幸せを感じることができます。

好！好！

幸せだなぁ
　自分の幸せを感謝することでも、幸せな気もちになれます。

好！好！

ありがたいなぁ　　　　好！好！

おかげさまで
「幸せだなぁ」と思う習慣や、感謝する習慣をもつことができれば、幸せを実感して生活できるようになれるでしょう。そのきっかけとして「好！好！」が役立ちます。
「ハオハオ」を身につけることで、幸せを（自分の心で）充分に受け入れ・感じられるようになれたらいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「２種類の幸せ」

　８月２２日（火曜日）「チンチン電車の日」　１９０３年（明治３６年）８月２２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京電車鉄道の路面電車が新橋～品川で営業を開始。

　きょうの幸福のヒントは、

欲を満たす幸せ

　いいことがあった時には、「好！好！」と素直に喜びましょう。

いいことは

好！好！
「好！好！」をきっかけに、自分なりの表情や動作や言葉で、その「好さ」を表現できると、さらにいい気もちになれます。

　たとえば、

☆楽しい時には、
好！好！

楽しい！
☆うれしいことがあったら、
　　　　　　好！好！

よかった、よかった
☆食べ物が美味しかったら、
　　　　好！好！

あー、うまい！
☆好きな人と会った時には、
好！好！

うれしー
☆何かがうまくできたら、
好！好！

ヨシヨシ
　いいことがあった時に、「好！好！」と喜ぶと、その喜びをより感じられます。
　さらに、「（好！好！）幸せだなぁ」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「小欲の幸せ」

　８月２３日（水曜日）「処暑」　二十四節季の一つ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑さが峠を越えて後退し始める頃。

　きょうの幸福のヒントは、

自力の幸せ

　実際に、幸せになるためには、そういう生活を心がける必要があります。そのために役立つのが、「ハオハオで行こう！」という心構え（ハオハオ精神）であり、自分へのかけ声です。

いいことは

好！好！　悪いことは

ハオハオで行こう！
　　　　気分よく過ごそう

気分は好好で行こう！
もう少しラクに人とつきあおう

人はハオハオで行こう！
もっと自分を大切にしよう

自分は好好で行こう！
ちょっと前向きに考えよう

３Ｈの考え方で行こう！
　いいように考えよう

ハオ好で行こう！
　　　　　　　　　幸せに生きよう

好！好！「幸せだなぁ」で行こう！
　このように、「ハオハオ」を身につける努力を続ければ、少しずつラクに過ごせるようになれ、幸せに暮らせるようになれるでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「自発の幸せ」

　８月２４日（木曜日）「ラグビーの日」　１８２３年８月２４日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　イングランドのラグビー校で開かれたフットボールの試合中に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　興奮した生徒がルールを無視してボールを抱えてゴールへ突進。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　これがラグビーの発祥とされている（ラグビーの起源）。

　きょうの幸福のヒントは、

自分の体を愛する幸せ

すごくつらい時には

自分を助けよう

弱いままの自分を放っておかずに

自分を強くしよう

一つでも二つでも

自分のやりたいことをやろう

まわりにいる人を

大切にしよう

自分を幸せにしてあげよう
　幸せになりたければ、もっと自分を大切にできるようになりましょう。

　きょうのしあわせ日記　「マッサージの幸せ」

　８月２５日（金曜日）「即席ラーメン記念日」　１９５８年（昭和３３年）８月２５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日清食品が世界初の即席ラーメン「チキンラーメン」を発売。

　きょうの幸福のヒントは、

眠れぬ夜の過ごし方

　休むのは、いいことです。また、気もちがいいことです。
　よく動いた（働いた）あとは特に。

休める

好好　　　ラクだなぁ

好！好！
　休み始めた時に、幸せを感じられることがありますか？

　私は、けっこうあります。「好好」と思うと、続いて「よかった」「ラクでいいなぁ」「気もちいいなぁ」「幸せだなぁ」などと思えることがあります。
　夜、寝る前にも「幸せだなぁ」と思います。

　休めることも好好と思えるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「眠れぬ夜の幸せ」

　８月２６日（土曜日）「レインボーブリッジの日」　１９９３年８月２６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　レインボーブリッジが開通。

　きょうの幸福のヒントは、

人の幸せをどう考えるか

　人の幸せを見て、どんなふうに思うでしょうか。

何とも思わない　　　　好好

それがいいでしょう

うらやましい　　　ハオハオ

そのくらいはいいのではないでしょうか

悔しい　　　　　ハオハオ

自分が頑張れる力になるのなら、好好

妬ましい　　　　　ハオハオ

やめたほうがいいでしょう

微笑ましい　　　　　　　好好

そういう心になれたら素敵ですね

　「人の幸せは好好」と思えるようになれたら、と思います。
　そのほうが、自分（の心）にとっていいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「うらやましい・妬ましい」

　８月２７日（日曜日）「寅さんの日」　１９６９年（昭和４４年）８月２７日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　映画『男はつらいよ』シリーズの第１作が公開された。

　きょうの幸福のヒントは、

ボーとできる幸せ

　休むのは、いいことです。また、気もちがいいことです。
　よく動いた（働いた）あとは特に。

休める

好好　　　ラクだなぁ

　８月２８日（月曜日）「民放テレビスタートの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９５３年（昭和２８年）８月２８日午前１１時２０分、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本の民放テレビ第１号の日本テレビが放送を開始。

　きょうの幸福のヒントは、

日常的な幸せ

　少しでもいい感じがしたら、「好好」って思うと、幸せに気づきやすいでしょう。
　「好好じゃない？」と考えてみると、いろんなものが好好と思えるのではないでしょうか。

　幸せ探しの、いいヒントとしては「好きなもの」と「やりたいこと」でしょうか。

　幸せは力んで探すよりも、少し心の力を抜いたほうが、見つかりやすいような気がします。

自分の幸せが

見つかったらいいな

見つからなくても

ハオハオ　　　見つかったら

好！好！
　もう一つ大事なことは、「小さな幸せ」を大切にすることでしょうか。
　小さな幸せを日々（好好と）感じながら、大きな幸せを探し続ければいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「日常の幸せ」

　８月２９日（火曜日）「焼肉の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「８（やき）２（に）９（く）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

感動できる幸せ

　人は感動できる（唯一の？）動物です。
　感動できることは、幸せなことだと思います。

感動した

好！好！
　大きな感動ができることは、自分のことでは少ないかもしれません。
　映画やテレビや本では、けっこう感動できることがあるのではないでしょうか。
　ちょっとした感動なら、自分の身のまわりでも感じられるかもしれません。たとえば、自然とか、音楽とか、人との関わりの中でとか、・・・。

　いろんなことに（好好と）感動できる心をもち続けられたらいいな、と思います。

　きょうのしあわせ日記　「感激の幸せ」

　８月３０日（水曜日）「富士山測候所記念日」　１８９５年８月３０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士山頂に野中測候所が開設。

　きょうの幸福のヒントは、

地球の奇跡の幸せ

　誰もがもっている幸せの一つが「生きている幸せ」です。
　生きているからこそ、いろんな幸せを感じることもできるのです。

生きていることは

好！好！
　でもふつう、それ（生きているの）が当たり前なので、幸せを感じる人は極めて少ないでしょう。
　いいこと・幸せなことがあったときに、「生きててよかった」と思えるといいでしょう。
　さらに、「生きててよかった。幸せだなぁ（ありがたいなぁ）」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「鉄の幸せ」

　８月３１日（木曜日）やさいの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「８（や）３（さ）１（い）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

ことわってもいい

　世の中には、イヤな人も、合わない人もいます。

どうも

合わない人がいる　　　ハオハオ

そういう人もいる

ホープホープ

どうしたいの？　　　　　　

そのままでもいいか

ハウハウ

では、どうしたら？　　　　　

それなりにつきあえればいい

　うまくつきあおうと無理をしないで、それなりにつきあうことができればいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「誘ってもらえる幸せ」

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