しあわせ日記
２種類の幸せ
「人生に充足感を。連続的な幸せを。幸福度が高い人が心掛けている習慣とは」（ライフハッカー）より、
幸せには２種類あります。
１つは、つかの間の幸せで、もう１つは人生全体に充満するものです。
前者の幸せを求めるなら、目新しい体験を探しましょう。ワクワクすることを追い求めたり、新しいことをやってみたり、自分の限界を超えてみたり、楽しいことを学んだりすることです。
しかし、後者の幸せのことを忘れないでください。厳密に言うなら「充足感」と呼ぶべきかもしれません。そのような幸せは、一生に一度の瞬間が連なってできるものではなく、日々の行動や習慣を通して、時間をかけて育まれるものです。
幸せを感じているのなら、その時その人は幸せです。
幸せになりたければ、自分が幸せを感じられること、幸せになれることをすればいいのです。
目新しい体験をすれば、新たな幸福感を得られるかもしれません。
ワクワクすることや、新たな経験ができることや、新たなことを学べることなどをしてみるといいのでしょう。
「今（自分）は幸せ」と思える人は幸せです。
自分にとって幸せな生活・生き方を心がけ、充実感や満足感を感じて生きられるようになるといいのではないでしょうか。
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