しあわせ日記
マッサージの幸せ
マッサージを受けるときに快感を感じる人は多いでしょう。
「幸せだなぁ」と思う人も、中にはいるのではないでしょうか。
マッサージにはスキンシップが伴い、脳内にはオキシトシン（幸せホルモンの一つ）が分泌されるのでしょう。
マッサージによって凝りをほぐし、身体のその部分がラクになることがあります。
血液やリンパの流れをよくし、回復が早まったり、免疫力が向上したりすることもあります。
リラックス効果があり、ストレス解消になるという人もいます。
一方、マッサージをされたことがない人もいれば、マッサージをされるのが嫌いな人もいます。
自分で自分の身体の部分をマッサージできるところもあります。
それでも、多少のマッサージ効果はあるでしょう。
ときには、自分の身体をいたわり、マッサージを受ける（自分でする）のもいいのではないでしょうか。
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