しあわせ日記
何もしない
「何もしない」（幻冬舎plus）より、
終日入れていた予定が変更になり、丸一日ぽっかり空いてしまいました。さてどうしましょう。
ここは思い切って、何もしないことにしよう。ただじっと座って猫を撫ぜてるだけの日にしてみよう。そう考えた瞬間、あら不思議。とても気持ちが楽になって逆にいろいろやりたくなってきました。
日々、忙しく生活している人は、時には「何もしない」時間をもてるといいのかもしれません。
でも、「何もしない」ことが難しい人も多いでしょう。
つい、テレビをつけたり、ゲームをしたり、スマホやパソコンを使ったり・・・。
本当に「何もしない」とは、行動をしないだけでなく、思考もしない（何も考えない）ことだと思います。
何もせずに、ボーとすることができるといいでしょう。
空白の時間をつくることで、頭を休めたり気分転換したりでき、活力が湧いてくるのではないでしょうか。
余計なことを考えずに、花や景色など美しいものを見たり、音楽を聴いたり、散歩をしたり、心静かな時間を過ごせればいいのではないかと思います。
「何もしない」と決心すると、逆にやりたいことがででくるのかもしれません。
そんなときは、やりたい気もちを大切にし、やりたいことがやれる幸せを味わえるといいのではないでしょうか。
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