しあわせ日記しあわせ日記きょうの幸福のヒントは、
いろんな幸福感がある 
少しでもいい感じがしたら、「好好」って思うと、幸せに気づきやすいでしょう。
「好好じゃない？」と考えてみると、いろんなものが好好と思えるのではないでしょうか。
幸せ探しの、いいヒントとしては「好きなもの」と「やりたいこと」でしょうか。
幸せは力んで探すよりも、少し心の力を抜いたほうが、見つかりやすいような気がします。
自分の幸せが 見つかったらいいな
見つからなくてもハオハオ 見つかったら
もう一つ大事なことは、「小さな幸せ」を大切にすることでしょうか。
小さな幸せを日々（好好と）感じながら、大きな幸せを探し続ければいいのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「幸せの要素」
きょうの幸福のヒントは、
長生きすることは幸せ？ 
歳をとることは
歳をとると、ちょっとずつ老化現象が現れます。（若い人にはわからないでしょうが）
でも、（それをふつうに受け入れて）苦にしなければ、自然に慣れ、ふつうに生活できるものだと思います。
歳をとることは、経験を積み重ねることでもあります。
「自分を育てよう」と心がけている人は、「１年前に比べたら少しは幸せに暮らせるようになれた」と思えるでしょう。
歳をとることは
歳をとる毎に、少しずつ幸せになっていけたら、いちばん幸せなのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「長生きの幸せ」
きょうの幸福のヒントは、
心を動かす幸せ 
夢や目標をもっている人には、３Ｈの考え方を心がけることをおすすめします。
「ハオハオ」をきっかけに、「夢が叶ったらいいな」「目標が達成できたらいいな」と考え、続けて「ではどうしたら？」と考えるようにすればいいのです。
ハオハオ
目標が達成できたらいいな
ではどうしたら？
今できることがあるのなら、すぐに思い出して始めることができます。目標達成に向けて前進することができるのです。前進を繰り返せば、それだけ達成に近づけます。
目標達成のためにアイデアが必要な場合には、「ではどうしたら？」と何度も考え続けることが、いいアイデアにつながるのだと思います。
夢や目標を実現するためには、「（ハオハオ。）○○たらいいな。ではどうしたら？」と考え続け、少しずつでも前進すればいいのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「自分を心から動かせる幸せ」
きょうの幸福のヒントは、
悩まない幸せ
生きている限り、悩みや問題はあるでしょう。
より良く生きようと思う人は、特にそうでしょう。
悩みや問題があっても（いい＝好好）、幸せに暮らせるように心がけましょう。
悩み苦しむのは
考える時には集中して考え、それ以外の時には少しでも生活を愉しみましょう。
しっかり悩めば、自分を育てることにもつながるのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「悩みを忘れられる幸せ」
きょうの幸福のヒントは、
人に期待しない幸せ 
イライラしていると気分が悪くなり、幸せに過ごせないでしょう。
イライラしていると、つい、人にあたってしまったり、しなくてもいいことをしてしまったりしてしまいます。
イライラは ハオハオ
イライラしてしまうのは、今の現実や、人や、自分に問題があることを受け入れられないからではないでしょうか。
現実は現実
自分には問題もある
現実を受け入れた上で、
小さいことやどうにもならないことは、ハオハオと受け流す。
大事なことは、「○○たらいいな。ではどうしたら？」と考える。
イライラして気分が悪い時には、
（ハオハオ。気分をよくできたらいいな。ではどうしたら？）
気分転換
きょうのしあわせ日記 「人が変わることを期待しない幸せ」
きょうの幸福のヒントは、
好奇心がある幸せ
少しでもいい感じがしたら、「好好」って思うと、幸せに気づきやすいでしょう。
「好好じゃない？」と考えてみると、いろんなものが好好と思えるのではないでしょうか。
幸せ探しの、いいヒントとしては「好きなもの」と「やりたいこと」でしょうか。
幸せは力んで探すよりも、少し心の力を抜いたほうが、見つかりやすいような気がします。
自分の幸せが
見つからなくても
もう一つ大事なことは、「小さな幸せ」を大切にすることでしょうか。
小さな幸せを日々（好好と）感じながら、大きな幸せを探し続ければいいのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「好奇心・興味・関心がある幸せ」
きょうの幸福のヒントは、
不幸を元にした幸せ
生きていく中では悪いこともあります。でも人生という長い目で見れば、いい経験／いいきっかけ／いいチャンス／成功への道の途中（の一場面）／神様が与えてくれた試練／自分を育てる材料などと考えられることがあります。少なくとも「（世の中／人生には）こういうこともある」と学べるのではないでしょうか。
イヤなことや悪いことがあっても、「好好じゃない？」「好好な所もあるんじゃない？」「好好と考えよう」と心がけることで、いいように考えられることがあります。
いいように考えられたほうが、自分が悪い思いをしなくてすむのです。
いいように考えよう！ 「ハオ好」で行こう！
最初は難しいかもしれませんが、「ハオ好と考える」心がけを続ければ、少しずつできるようになるでしょう。
きょうのしあわせ日記 「不幸を幸せのきっかけにする幸せ」
きょうの幸福のヒントは、
紙に書いて考える
生きている限り、悩みや問題はあるでしょう。
より良く生きようと思う人は、特にそうでしょう。
悩みや問題があっても（いい＝好好）、幸せに暮らせるように心がけましょう。
悩み苦しむのは
考える時には集中して考え、それ以外の時には少しでも生活を愉しみましょう。
しっかり悩めば、自分を育てることにもつながるのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「思考の交通整理」
きょうの幸福のヒントは、
比較は不幸になる考え方
人と自分を比べてしまう ハオハオ
「比較」は不幸になる考え方だよ
つい
不幸になる考え方は気づいた時にストップすればいい
「比較は不幸になる考え方」です。
「人はハオハオ、自分は好好」と思えるようになるといいのではないでしょうか。
きょうのしあわせ日記 「「幸福の敵」は比較と他律性」
きょうの幸福のヒントは、
希望がある幸せ
希望がもてるだけで、心の中が少しは明るくなります。
希望があるのは
希望がないと思うのは、自分の将来に幸せがないのではなく、
今の自分に希望をもつ力が足りないだけなのだと思います。
今は、落ち込んだりしていて、心のパワー（元気など）が足りないのかもしれません。
今はまだ希望を想像する能力が足りないのではないでしょうか。
悲観的な考え方をするクセがあるのかもしれません。
自分の心を育てていくことで、希望をもてるようになれたら、と思います。
きょうのしあわせ日記 「希望をもって生きる幸せ」
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