しあわせ日記
幸せの要素
「あなたの「幸せ」を構成する５つの要素。ガティブな感情を持つのは自然」（bizSPA!フレッシュ）より、
セリグマン教授は、「幸せ」は５つの要素で構成されるとしています。
１、ポジティブな感情（Positive Emotion）
２、没頭（Engagement）
３、人間関係（Relationship）
４、意義（Meaning）
５、達成（Achievement）
幸せになるためには、幸せを感じることが肝心です。
いろんな幸福感（ポジティブな感情）があります。
我を忘れて打ち込む（夢中の）時、人は幸せです。
まわりの人を大切にし、良い関係が築ければ、それだけ幸せに暮らしやすいでしょう。
人生の意味・目的や仕事の意義・目的がはっきりしていて、その目的の追求ができている人は、幸せな人生を歩みやすいでしょう。
自分の夢や目標をもって生きられるのは幸せなことです。
それを達成できたときには、それ相応の幸せを得られるでしょう。
自らの成長を目指して努力を続けている人は、その達成につれて、少しずつ幸せに暮らせるようになっていけるでしょう（いちばん幸せな生き方）。
幸せの要素はいろいろ考えられるでしょう。
◇幸福の４要素
◇幸せに必要不可欠な６要素
◇「幸せマインド」を作る１０要素
◇幸せな人生の３要素
幸せはたくさんあり、いろんな幸せがあるということでしょう。
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