しあわせ日記

悩みを忘れられる幸せ

 『悩みの深みにはまったら、良きことに一生懸命取り組みなさい』 西洋のことわざ

 悩みの深みにはまり、苦しむだけですぐには解決できないようなら、いったんそのことを考えるのをやめて、他のことをやったほうがいいのでしょう。
 悩みにとらわれ続け、疲れきってしまうと、生活に支障がでてしまいます。

 何かを集中してやることで、(一時的にでも)その悩みを忘れられるといいのでしょう。
 どうせやるのなら、良いことをやれるといいのではないでしょうか。
 自分(の身体/心/将来)にいいこと、人にいいこと、社会にいいこと、地球にいいこと、・・・。

 本来やるべき仕事に集中することで、悩みを忘れられるといちばんいいのかもしれません。
 自分の好きなことやりたいこと夢中になってやれることだといいでしょう。
 身体を動かすことなどで気分転換になることもいいでしょう。
 人を幸せにすることで、悩みを忘れようとすることも一つの方法です。
 「今だけは」と今やっていることに集中するように心がけるのもいいでしょう。

 抱えている問題についてじっくり考える時と、それ以外の時を切り替えることで、問題があっても(それなりに)幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。





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