しあわせ日記
思考の交通整理
「意思決定のスピード・質アップ！思考の「交通整理」７つのアイデア」（ライフハッカー）より、
１．頭の中の考えを書き出す
２．好きなように書いて消す
３．整理するシステムを使う
４．ミニToDoリストをつくる
５．ログオフする
６．散歩に行く
７．呼吸する
何かを考えて頭の中が混乱してきたら、考えていることを紙に書き出してみるといいでしょう。
自由に書いたり消したりしながら、少しずつ整理していけるといいのでしょう。
やるべきことを思いついたら、ToDoリストに書いて、やれるときに早めにやれるようになるといいでしょう。
ある程度考えたら、結論が出なくても、いったん中断（ログオフ）したほうがいいのでしょう。
散歩に行くことで気分転換できるといいのでしょう。
幸せな気もちで歩けると、なおいいでしょう。
深呼吸をして心身を落ちつけてから、考え直してみるといいのではないでしょうか。
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