余裕がある

しあわせ日記

　　余裕がある

　「幸せな人たちが実践している実証済みの習慣１０個とは？」（ライフハッカー）より、

１．余裕がある。
　幸せな人々は立ち止まってその瞬間を楽しむ方法を知っています。
　彼らはペースを遅め、違うことに注意を向けて自分の見える範囲内だけに留まりません。すべての瞬間に意味があることを理解しているので、辛いときでさえ逃げ出さずそこから美しいものやポジティブなものを見つけてそれに集中することができるのです。

　幸せな人は、忙しい日々の中でも立ち止まり、「今」に注目し、今この瞬間を感じ、楽しむことができるのでしょう。

　幸せな人は、時には生活をスローダウンし、ポジティブなもの（いいところ・美・幸せなもの）を見つけ、それに集中・没頭することができるのでしょう。

　幸せになるためには今を大切にすることが肝心です。
　今有る幸せ・持っている幸せを感じることが大事なのです。
　そのためには、心の余裕が必要なのかもしれません。
　反対に、今ある幸せを感じることで心に余裕をもてるのです。

　目に入るものすべてを愛し、人生の妙味を味わえるようになるといいのではないでしょうか。

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