しあわせ日記


　８月１日（土曜日）「水の日」　

　きょうの幸福のヒントは、

充実感

　充実感は幸福感の一つです。
　しかも、けっこう心地よいものだと思います。
　充実感のある生き方は質（時間密度）が高く、“幸せな人生”と言えるのではないでしょうか。

充実感は 好好

　充実感は日々感じられるものです。一日一日を大切にすることが充実感を生むのです。
　そして、一日の終わりに自分と向き合う時間をもち、「今日もよくやった」と思えれば、充実感を感じられます。
　ただし、完璧主義や減点法は不幸になる考え方です。６・７０％で「ヨシ」とし、「よくやった」と思うことが大事なポイントです。
　自分で自分をほめられるような日を積み重ねられるといいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「充実する時間」

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

「最新のしあわせ日記」

「この前の日記」

「幸せ雑記」

ホームページ