幸せになる能力について 幸せになる能力養成講座
幸せになるためには、「幸せになる能力」が必要でしょう。
幸せになれないのは、幸せになる能力が足りないからではないでしょうか。
不幸に陥ってしまうのは、幸せになる能力の何かが欠けているからかもしれません。
ここでの幸せになる能力とは、たとえば、次のようなものです。
・幸せを感じる能力。自分の幸せに気づく能力、幸福感を十分に味わう能力。
・幸せになる方法を実践する能力。自分の幸せになる方法を見つけ、企画し、行動に移す能力。
・気分よく生活する能力。幸せになる考え方の能力、気分転換の能力。
・対人能力。人間関係で悩まない能力、人間関係を良くする能力。
・自分とうまくつきあう能力。自分助ける能力、自分を幸せにする能力。
・夢や目標をもって幸せに暮らす能力。努力の過程を愉しむ能力。
・愛をもって幸せに暮らす能力。人を受け入れる能力、人を幸せにする能力。
・問題対応能力。悩みや問題があっても、それに対処し、幸せに暮らす能力。
・自分を育てる能力。物事をいい経験にする能力。
能力には、「技術」と「経験」と「自信」が含まれていると思います。
能力を高めるためには、いい技術を知り、それを身につける努力をしたほうがいいでしょう。
何でもはじめはうまくはできないでしょうが、経験を積むことで慣れていき、熟達していくのだと思います。
少しずつうまくできるようになるとともに、自信もついていくのではないでしょうか。
能力を高めるためには、「学習」と「練習」と「実践」が必要でしょう。
いい技術（のヒント）を見つけるためには、多少の学習が必要でしょう。自分ですべてを考え出すよりも、先人の知恵を借りたほうが効率がいいでしょう。
技術を学んでも、それを自ら使わなければ、できるようにはなりません。まずは練習をする方法を考え、試してみて工夫したほうが上達が早いでしょう。
自分の能力に自信をもつためには、実践を積み重ねることだと思います。自分の生活の中で能力を使い、実際に役に立てることが肝心です。
「幸せになる能力の身につけ方」には、料理に例えて、能力の身につけ方を書きました。
能力は、努力を続けることで、向上させていくことができます。
幸せになる能力を向上させていけば、それにつれて少しずつ幸せに（暮らせるように）なっていける、と思います。
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