キャンプの効果　－　しあわせ日記

しあわせ日記

キャンプの効果

　「たった０.２秒で幸福を感じる？科学でわかった「キャンプのスゴい効果」５選」（BE-PAL）より、

・自然に触れた０.２秒後には幸福度が増加し始める
・ストレスホルモンがはっきり減少するほどの癒し効果がある
・がんやウイルスと戦う免疫細胞が増加する
・記憶力やアイディアを生む力が高まる
・現代人のほとんどに共通する睡眠の問題が解消

　キャンプ中に自然と触れ合うことで得られる幸せがあります。
　ストレスが減少したり、癒しの効果もあるのでしょう。

　免疫力が向上する効果もあるのかもしれません。
　記憶力やアイディア発想力が向上こともあるのでしょう。

　キャンプを体験することが、睡眠の質を向上させることにもつながるのかもしれません。

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