しあわせ日記

　きょうの幸福のヒントは、

一日一日を充実させるために
　実際に、幸せになるためには、そういう生活を心がける必要があります。そのために役立つのが、「ハオハオで行こう！」という心構え（ハオハオ精神）であり、自分へのかけ声です。

いいことは 好！好！　悪いことは ハオハオで行こう！
　　　　 気分よく過ごそう 気分は好好で行こう！
もう少しラクに人とつきあおう 人はハオハオで行こう！
もっと自分を大切にしよう 自分は好好で行こう！
ちょっと前向きに考えよう ３Ｈの考え方で行こう！
　 いいように考えよう ハオ好で行こう！
　　　　　　　　　 幸せに生きよう 好！好！「幸せだなぁ」で行こう！
　このように、「ハオハオ」を身につける努力を続ければ、少しずつラクに過ごせるようになれ、幸せに暮らせるようになれるでしょう。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

　きょうのしあわせ日記　「一日一生の幸せ」

　きょうの幸福のヒントは、

休むのはいいこと、休みすぎは・・・
　休むのは、いいことです。また、気もちがいいことです。
　よく動いた（働いた）あとは特に。

休める 好好　　　ラクだなぁ 好！好！
　休み始めた時に、幸せを感じられることがありますか？

　私は、けっこうあります。「好好」と思うと、続いて「よかった」「ラクでいいなぁ」「気もちいいなぁ」「幸せだなぁ」などと思えることがあります。
　夜、寝る前にも「幸せだなぁ」と思います。

　休めることも好好と思えるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「休息のタイプ」

　きょうの幸福のヒントは、

仕事の幸せ
　「働くことは好好」と思える人は幸せでしょう。

　働くのはそれなりに大変でしょう。（ハオハオ）
　うまくいかないことも多いでしょう。（ハオハオ）
　つらいこともあるでしょう。（ハオハオ）

働く時にはいろんなことがある ハオハオ　　　でも、いいこともある 好好
　働くことは誰かのためになっているでしょう。（好好）
　働くことで（収入を得て）生きていけることは、
　　　とても幸せなことです。（好！好！）

　どうせ働くのなら、イヤイヤやるよりも、好好と喜んで働けたほうがいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「はたらくことで幸せを感じる」

　きょうの幸福のヒントは、

苦労の幸せ
頑張るのは 好好　　　頑張り過ぎるのは ハオハオ
　少し力を抜いて頑張れたらいいのではないでしょうか。

　「頑張る」という言葉には、ちょっとしんどいイメージがあるのかもしれません。
　でも、やりたいことなら、喜んで頑張れたり、
　　夢中になって頑張れたりすることもあるでしょう。

好好と 頑張れたらいいな
　きょうのしあわせ日記　「苦労して得る幸せ」

　きょうの幸福のヒントは、

自分を変える幸せ
　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら 少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも 少しずつ幸せになっていける
　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は 好好　　　 自分を育てていきましょう
　きょうのしあわせ日記　「変える幸せ・変えない幸せ」

　きょうの幸福のヒントは、

仕返しを考えてはならない
　嫌な人は世の中にいっぱいいます。そういう人と遭遇するたびに、嫌な思いをしてしまったら、なかなか心安らかには過ごせません。
　嫌な人と接してしまった時には、「なんだこの人は」などと思うよりも、「ハオハオ、こんな人もいる」と受け入れてしまったほうが気もちがラクになれるのです。

嫌な人は ハオハオ、こんな人もいる　　　（いい人は 好好）
　嫌な人がいるのは現実なのです。心の中で現実に逆らっているうちは感情がおさまりません。現実を受け入れることで、自分の悪感情を大きくしないですみます。

　たとえば、

無神経な人がいる　　　　　　　　ハオハオ こんな人もいる
マナーが悪い人がいる　　　　　　ハオハオ こんな人もいる
口が悪い人がいる　　　　　　　　ハオハオ こんな人もいる
思いやりのない人がいる　　　　　ハオハオ こんな人もいる
意地悪な人がいる　　　　　　　　ハオハオ こんな人もいる
　 自分とは合わない人がいる　　　ハオハオ そういう人もいる
「こんな人」とわかれば、そんな人のために嫌な思いをするのはもったいないでしょう。

ハオハオ、こんな人もいる こんな人のために嫌な思いにするのは損だ
　このように考えてみてはいかがでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「復讐の幸せ」

　きょうの幸福のヒントは、

幸せを選べる幸せ
　どんなに悪いことも「ハオハオ」と受け入れ、どんなに小さないいことでも「好！好！」と喜べる人がいたとしたら、その人は「悟っている」ということになるのかもしれません。「ハオハオ」というたった４文字の言葉を身につけただけなのに。

どんなことがあっても ハオハオ　 いいことは、好！好！
　「ハオハオ」を極めれば、「すべてのことは好好」と思えるようになれるのではないでしょうか。

世の中、すべてのことは 好好（いいこと・美しい・幸せ）
　「ハオハオ」は、もしかしたら、「なまけ者の悟り方」なのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「不幸を選ばない幸せ・幸せを選ぶ幸せ」

　きょうの幸福のヒントは、

幸せを味わう幸せ
　少しでもいい感じがしたら、「好好」って思うと、幸せに気づきやすいでしょう。
　「好好じゃない？」と考えてみると、いろんなものが好好と思えるのではないでしょうか。

　幸せ探しの、いいヒントとしては「好きなもの」と「やりたいこと」でしょうか。

　幸せは力んで探すよりも、少し心の力を抜いたほうが、見つかりやすいような気がします。

自分の幸せが 見つかったらいいな

見つからなくても ハオハオ　　　見つかったら 好！好！
　もう一つ大事なことは、「小さな幸せ」を大切にすることでしょうか。
　小さな幸せを日々（好好と）感じながら、大きな幸せを探し続ければいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「「今、ここ」に心を寄せる幸せ」

　きょうの幸福のヒントは、

距離を置くためには
　世の中には、イヤな人も、合わない人もいます。

どうも 合わない人がいる　　　ハオハオ そういう人もいる

ホープホープ どうしたいの？　　　　　　 そのままでもいいか

ハウハウ では、どうしたら？　　　　　 それなりにつきあえればいい

　うまくつきあおうと無理をしないで、それなりにつきあうことができればいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「相手との距離をとるコツ」

　きょうの幸福のヒントは、

夢をもって幸せに生きる
　「夢をもつ」のは、いいことです。
　夢の実現は自分の幸せに結びつくものです。
　その前に、夢をもってイキイキと生きられるのではないでしょうか。

夢をもつことは 好好
　自分に合った夢をもつことが大事だと思います。
　自分に合わない夢をもっても、本当に幸せにはなれないのではないでしょうか。（たとえば、人からの評価だけを目的とした、自分が心から望んでいることでない夢）
　自分に合わない夢は自分を苦しめるだけに終わることもあると思います。（たとえば、自分には叶えられると思えない夢）

自分に合わない夢は ハオハオ
　自分に合った夢とは、自然にやる気が出て、あまり苦にせずに、いい努力が続けられ、イキイキと生活できるような、そんな夢ではないでしょうか。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

　きょうのしあわせ日記　「幸福とは目標を目指している状態」

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