しあわせ日記しあわせ日記きょうの幸福のヒントは、
結果と過程 
楽しむのはいいことです。
でも、「楽しもう」となかなか思えない人も多いのではないでしょうか。
楽しむと、自分の目標を達成できなくなる？
楽しむことに、価値はない？ 幸せと思えない？
楽しむことは、悪いこと？
つらいだけの努力はなかなか続かないでしょう。
「楽しむ」ことが、いい努力を続けることにもつながるのではないでしょうか。
心から楽しめれば、幸せを感じることができるでしょう。
楽しむことは 好好
もちろん、生活のすべてを楽しむことはできないでしょう。
大変なことや、悩ましいこともあるでしょう。
でも、「楽しむのはいいこと」「楽しもう」という気もちになれれば、それなりに楽しむことはできるのではないかと思います。
きょうの読書日記 「準備ばかりの人生はやめよう」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
きょうの幸福のヒントは、
先の先を考える
きょうの読書日記 「あらゆることを楽しむと決める」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
どんなに悪いことも「ハオハオ」と受け入れ、どんなに小さないいことでも「好！好！」と喜べる人がいたとしたら、その人は「悟っている」ということになるのかもしれません。「ハオハオ」というたった４文字の言葉を身につけただけなのに。
どんなことがあっても ハオハオ
「ハオハオ」を極めれば、「すべてのことは好好」と思えるようになれるのではないでしょうか。
世の中、すべてのことは 好好（いいこと・美しい・幸せ）
「ハオハオ」は、もしかしたら、「なまけ者の悟り方」なのかもしれません。
きょうの幸福のヒントは、
嫌な人に対する考え方
嫌な人は世の中にいっぱいいます。そういう人と遭遇するたびに、嫌な思いをしてしまったら、なかなか心安らかには過ごせません。
嫌な人と接してしまった時には、「なんだこの人は」などと思うよりも、「ハオハオ、こんな人もいる」と受け入れてしまったほうが気もちがラクになれるのです。
嫌な人は ハオハオ、こんな人もいる （いい人は
好好）
嫌な人がいるのは現実なのです。心の中で現実に逆らっているうちは感情がおさまりません。現実を受け入れることで、自分の悪感情を大きくしないですみます。
たとえば、
無神経な人がいる ハオハオ
マナーが悪い人がいる ハオハオ
自分とは合わない人がいる ハオハオ
「こんな人」とわかれば、そんな人のために嫌な思いをするのはもったいないでしょう。
ハオハオ、こんな人もいる こんな人のために嫌な思いにするのは損だ
このように考えてみてはいかがでしょうか。
きょうの読書日記 「幸せは得るものではなく、気づくもの」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
きょうの幸福のヒントは、
幸福になれることを考え、実践する
きょうの読書日記 「「静かなワクワク」を追いかける」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
希望がもてるだけで、心の中が少しは明るくなります。
希望があるのは
希望がないと思うのは、自分の将来に幸せがないのではなく、
今の自分に希望をもつ力が足りないだけなのだと思います。
今は、落ち込んだりしていて、心のパワー（元気など）が足りないのかもしれません。
今はまだ希望を想像する能力が足りないのではないでしょうか。
悲観的な考え方をするクセがあるのかもしれません。
自分の心を育てていくことで、希望をもてるようになれたら、と思います。
希望を胸にワクワクしながら
きょうの幸福のヒントは、
不幸の悪循環
人生の中では、不幸な事も起こります。
不幸な事があった時には、まず、
ハオハオ
と受け入れることで、少しでも心を落ちつけることができたらと思います。
（自分には）どうしようもない不幸は、ただ「ハオハオ」と受け入れることしかできないかもしれません。
悲しい（つらい）のは
心が現実を受け入れることができた時には、
（どうしたい？） どうしたら？
と、自分の幸せに向かって歩き出せるのではないでしょうか。
きょうの読書日記 「時間は命、安売りしない」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
きょうの幸福のヒントは、
動くためには
事の成り行きや人に、期待するのはいいことだと思います。
期待することで、ワクワクできたり、元気になれたり、頑張れたりするのではないでしょうか。
期待通りになったら
期待通りにならなかった時に、多少がっかりしてしまうのはしかたがないでしょう。一時的に落ち込んでしまうのもしかたがないでしょう。
でも、いつまでも落ち込んでしまうのは、自分のためによくありません。
まずは現実は現実として、「ハオハオ（こういうこともある）」と受け入れることで、少しでも心を落ちつけることができるといいでしょう。
心が落ち着いたら、「○○たらいいな。ではどうしたら？」と、今後のことを考えられればいいのではないでしょうか。
ハオハオ
きょうの読書日記 「お金の過食症、拒食症に気づく」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
きょうの幸福のヒントは、
自分の生き方はこれでいい
今の自分には何か問題があるかもしれません。（ハオハオ）
でも、いい所もあるはずです。（好好）
うまく行っていないことがあるかもしれません。（ハオハオ）
でも、それなりにできていることもあるはずです。（好好）
自分の悪い所は
それに、
今の自分は
努力をすれば
「自分は好好」と思えるようになれたら、と思います。
きょうの読書日記 「発する言葉が自分の未来をつくる」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
きょうの幸福のヒントは、
行動することの価値
やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
やってみれば、うまくいくかもしれません。
試してみなければわからないこともあるでしょう。
どんな感じがするか。
努力すればできそうか、無理そうか。
試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。
トライして、うまくいったら
失敗しても、ハオハオ。
もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）
少なくとも
やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。
きょうの読書日記 「「言い訳をしない」と宣言する」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
きょうの幸福のヒントは、
心の問題を解消する
きょうの読書日記 「心の平安を人生の基準にする」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
平和な国・社会で暮らせることは、幸せなことだと思います。
平和な人間関係・平和な家庭も、幸せに暮らすためには重要でしょう。
そしてやっぱり、平和な心が大事なのではないでしょうか。
平和は
平和の幸せには、なかなか気づけないのかもしれません。
争いがあってつらい思いをした時に、平和の幸せがわかる人はいるでしょう。
人間関係はいつも平和というわけにはいかないかもしれませんが、できるだけ心の平和を保てるようになれたら、と思います。
どうしたら
まずは、いいことは
きょうの幸福のヒントは、
Ｗｉｎ−Ｗｉｎ
人の幸せを見て、どんなふうに思うでしょうか。
「人の幸せは好好」と思えるようになれたら、と思います。
そのほうが、自分（の心）にとっていいのではないでしょうか。
きょうの読書日記 「自分を「世界一大切な人」として扱う」 〜 『きっと、よくなる！』本田健
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