しあわせ日記

　８月２１日（木曜日）「噴水の日」　１８７７年（明治１０年）８月２１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京・上野公園で第１回内国勧業博覧会が開催され、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　会場の人工池に日本初の西洋式の噴水が作られた。

　きょうの幸福のヒントは、

今は幸せ

　幸せになるためには、「今は幸せ」と思えるようになることが大切だと思います。

　ふだん出会う小さな幸せに（好！好！と）気づけるようになり、
　自分がもっている幸せを（好好と）感じられるようになり、
　今できるやりたいことがいくつかでも（好好と喜んで）できるようになれば、
　「今は、好好（幸せ）」と思えるようになれるのではないでしょうか。

　多少問題があっても、

悪いことは

ハオハオ　　いいことは

好！好！
　と思えるようになれば、
　「今は（それなりに）好好（幸せ）」と思えるのではないでしょうか。

　多くの人は、今の生活が大きく変わらなくても、「今は好好」と思えるようになれるのではないかと思います。

今は好好

　きょうのしあわせ日記　「「今は幸せ」と思えるようになる」

　８月２５日（月曜日）「即席ラーメン記念日」　１９５８年８月２５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日清食品が即席ラーメン「チキンラーメン」を発売。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を育てる習慣をつくる

　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら

少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも

少しずつ幸せになっていける
　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は

好好　　　自分を育てていきましょう

　きょうのしあわせ日記　「ハッピーになれる自分になる」

　８月２６日（火曜日）「レインボーブリッジの日」　１９９３年８月２６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　レインボーブリッジが開通。

　きょうの幸福のヒントは、

時間を大切にする

　やりたいことがやれるのは、それだけでも幸せなことです。
　やりたいことがやれる幸せを感じる習慣をもつことができるといいでしょう。

朝、「きょうもやりたいことができる」

好好

始める前に、「やりたいことがやれるんだ」

好好

やった後に、「きょうもやりたいことがやれてよかった」

好好

一日の終わりに、「自分は今、やりたいことがやれていて幸せ」

好好
　一つのやりたいことができないから、と不幸に思うのはよくありません。
　やりたいことは、他にもいろいろあるはずです。
　一つでもやりたいことがやれているのなら、それを幸せに思えばいいのです。

　やりたいことを（一つでも二つでも）やり、やりたいことがやれる幸せを感じられるようになれたら、それだけでもけっこう幸せに暮らせるようになれるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「「時間」とのつきあい方」

　８月２７日（水曜日）「寅さんの日」　１９６９年（昭和４４年）８月２７日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　映画『男はつらいよ』シリーズの第１作が公開された。

　きょうの幸福のヒントは、

自分の心を知り、大切にする

　幸せになれない人は、望む心（ホープホープ）が足りないのかもしれません。
　不幸になりやすい人は、望む心（ホープホープ）が強すぎるのかもしれません。

幸せを望むことは

好好　　　　望みすぎるのは

ハオハオ
　自分の心が何を望んでいるかを知り、

○○たらいいな

（ホープホープ）　ではどうしたら？

（ハウハウ）
　自分に合った、いい望みをもてるようになることが、
　　幸せになるためにはとても大切、だと最近私は思っています。

好好な望みをもちましょう

　きょうのしあわせ日記　「幸福度が高い人の考え方」

　８月２８日（木曜日）「民放テレビスタートの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９５３年（昭和２８年）８月２８日午前１１時２０分、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本の民放テレビ第１号の日本テレビが放送を開始。

　きょうの幸福のヒントは、

まわりの人を大切にする

　「人を幸せにする」ことは、自分が幸せになる方法の一つです。
　幸せにしたい人がいる人は、「相手を幸せにすることを考える」ことを実践してみてください。

○○を幸せにできたらいいな？

では、どうしたら？

　１日に１回でもいいから考えるようにすることです。
　何も思いつかなくてもかまいません。そう考えることが大事なのです。
　いつもそう思っていれば、何かの時にふと、相手を幸せにする方法を思いつくことがあるでしょう。

　相手を幸せにする方法を思いついたときには、どうしたら実践できるかを考えてみましょう。
　それを考えている時には、少し幸せな気もちになれるでしょう。
　今の自分にできる方法があって、それを実践するタイミングがあったら、やってみましょう。
　できないことがあってもいいのです。できる時にだけやればいいのです。

　幸せにしたい人の幸せを考えることが習慣になれば、きっと相手との関係がよくなって、相手とのつきあいの中で幸せを感じられることが増えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「大切にすべき人とは？」

　８月２９日（金曜日）「焼肉の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「８（やき）２（に）９（く）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

今を幸せに生きる

ハオハオ　　いいことは

　きょうのしあわせ日記　「「いい思い」の積み重ね」

　８月３０日（土曜日）「富士山測候所記念日」　１８９５年８月３０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　富士山頂に野中測候所が開設。

　きょうの幸福のヒントは、

笑う

笑うことは

好好
　実際に、笑いの効用はいろいろあるようです。
　愉快な気もちになる、心の中が明るくなる、力が抜ける、リラックスできる、免疫力が高まる、自然治癒力が高まる、ストレス解消につながる、・・・

　笑うフリ（動作）をするだけでも笑いの効用があるそうです。

ハッハッハ

好！好！
　なんとなく元気がない時には、「笑う」ことを（フリでも）心がけてみるのもいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「笑顔のメリット」

　８月３１日（日曜日）「やさいの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「８（や）３（さ）１（い）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せになるって？

　実際に、幸せになるためには、そういう生活を心がける必要があります。そのために役立つのが、「ハオハオで行こう！」という心構え（ハオハオ精神）であり、自分へのかけ声です。

いいことは

好！好！　悪いことは

ハオハオで行こう！
　　　　気分よく過ごそう

気分は好好で行こう！
もう少しラクに人とつきあおう

人はハオハオで行こう！
もっと自分を大切にしよう

自分は好好で行こう！
ちょっと前向きに考えよう

３Ｈの考え方で行こう！
　いいように考えよう

ハオ好で行こう！
　　　　　　　　　幸せに生きよう

好！好！「幸せだなぁ」で行こう！
　このように、「ハオハオ」を身につける努力を続ければ、少しずつラクに過ごせるようになれ、幸せに暮らせるようになれるでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「幸福度の高め方」

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