しあわせ日記
笑顔のメリット
「幸福度が高まる！「笑顔が多い人」の“３大メリット”」（saita）より、
心理的・精神的効果
・ストレス解消とポジティブ思考
・幸福感の向上
・脳の活性化
社会的効果
・人間関係の構築と信頼感
・コミュニケーション力の向上
・周囲へのポジティブな影響
健康・身体的効果
・免疫力の向上
・血行促進と疾病予防
・寿命延長の可能性
笑うことは心の健康にいいでしょう。
笑うと明るい気もちになれ、ポジティブ思考がしやすくなります。
ストレス解消にもつながるのでしょう。
笑顔は幸福感を伴うことも多いでしょう。
幸せを感じることは心身の健康にいいのです。
笑顔は人間関係にも好影響をもたらすのでしょう。
笑い合うことで関係が良好になり、コミュニケーションもとりやすくなるでしょう。
笑顔はまわりの人に伝わり、笑顔の連鎖を引き起こします。
笑うことは体の健康にもいいでしょう。
免疫力が向上したり血行がよくなったりして病気の予防・治癒に貢献することもあるでしょう。
笑顔が多いと長寿につながりやすいのかもしれません。
笑いの効用は他にもいろいろあるでしょう。
笑顔を心がけて生活することは幸せになる方法の一つです。
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