しあわせ日記


　９月１日（月曜日）「防災の日」　１９２３年９月１日午前１１時５８分、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　関東大震災が発生。


　きょうの幸福のヒントは、

感謝

　感謝された人も幸せですが、感謝した人も幸せです。
　心から感謝できると、幸せな気もちになれます。

ありがたいなぁ 好好　　　　　　　　お陰様で 好好

　感謝の気もちがあっても、言動に表さなければ、伝わらないでしょう。
　「言わなくてもわかる」かどうかは疑問です。少なくとも確かにはわかりません。
　ちゃんと伝えたほうが、確かにわかり、相手も自分も幸せな気もちになれるでしょう。

「ありがとう」　　　　　「どういたしまして」

　きょうのしあわせ日記　「感謝する」


　９月２日（火曜日）「宝くじの日」　「９（く）２（じ）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

フリから始まる幸せ

笑うことは 好好

　実際に、笑いの効用はいろいろあるようです。
　愉快な気もちになる、心の中が明るくなる、力が抜ける、リラックスできる、免疫力が高まる、自然治癒力が高まる、ストレス解消につながる、・・・

　笑うフリ（動作）をするだけでも笑いの効用があるそうです。

ハッハッハ 好！好！

　なんとなく元気がない時には、「笑う」ことを（フリでも）心がけてみるのもいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「幸せになる態度で生活する」


　９月３日（水曜日）「ホームラン記念日」　１９７７年（昭和５２年）９月３日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　巨人の王貞治選手が通算７５６号ホームランを打ち、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　米大リーグのハンク・アーロンの世界最高記録を更新。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せを感じる

　いいことがあった時には、「好！好！」と素直に喜びましょう。

いいことは 好！好！

「好！好！」をきっかけに、自分なりの表情や動作や言葉で、その「好さ」を表現できると、さらにいい気もちになれます。

　たとえば、

☆楽しい時には、
好！好！ 楽しい！

☆うれしいことがあったら、
　　　　　　好！好！ よかった、よかった

☆食べ物が美味しかったら、
　　　　好！好！ あー、うまい！

☆好きな人と会った時には、
好！好！ うれしー

☆何かがうまくできたら、
好！好！ ヨシヨシ

　いいことがあった時に、「好！好！」と喜ぶと、その喜びをより感じられます。
　さらに、「（好！好！）幸せだなぁ」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「幸せを素直に表現する」


　９月４日（木曜日）「くしの日」　「９（く）４（し）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せになるために行動・努力する

　やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
　　やってみれば、うまくいくかもしれません。

　試してみなければわからないこともあるでしょう。
　　どんな感じがするか。
　　努力すればできそうか、無理そうか。
　試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。

トライして、うまくいったら 好！好！　　　うまくいかなくても ハオハオ（ハオ好？）

　失敗しても、ハオハオ。
　　もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）

少なくとも いい経験になる（好好）

　やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「幸せとの出会いを求めて行動する」


　９月８日（月曜日）「ニューヨークの日」　１６６４年９月８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニューヨークが誕生した。

　きょうの幸福のヒントは、

将来自分を支えてくれるもの

　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら 少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも 少しずつ幸せになっていける

　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は 好好　　　 自分を育てていきましょう

　きょうのしあわせ日記　「正しい生活をする」


　９月９日（火曜日）「救急の日」　「９（きゅう）９（きゅう）」の語呂合せ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　救急業務や救急医療について一般の理解と認識を深め、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　救急医療関係者の士気を高める日。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せになる考え方を身につけていく

「ハオハオ」から始まる考えを「ハオハオ思考」と呼んでいます。

「ハオハオ、まぁいいか」のように、受け流す考え方。
「ハオハオ、このことを考えるのはよそう」のように、否定的な考えをストップする考え方。
「ハオハオ、いいことを始めよう」のように、いいきっかけにする考え方。
「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウ」の３Ｈの考え方。
「ハオハオ、いいことじゃない（？）」という、ハオ好発想。

「ハオハオ」から始めよう！

　これらのように、「ハオハオ」はいい考え方をするきっかけになります。
「ハオハオ」は、自分の思考をコントロールするために役立つのです。

　きょうのしあわせ日記　「正しい考え方をする」


　９月１０日（水曜日）「下水道の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　台風のよく来襲するこの時期、浸水対策を役割の一つとして担う
　　　　　　　　　　　　　　　　　　下水道を広くアピールするのに最適であることから。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を信じる

　自分を悪く考えない、できれば良く考えるというのが「自分は好好」の第一です。

　誰にでも欠点や苦手はあるものです。
　そういうことに関する幸せになる考え方には、次のようなものがあります。
　「××もあるけど、○○もある」
　「今は××だけど、いつかは○○」

自分には問題もあるけど ハオハオ　　いい所もある 好好

　多少の問題はハオハオ（しかたがない／そのままでいい）と済ませたほうがいいと思います。
　そうはいかない大切な問題で、どうにかしたい場合は「○○たらいいな。ではどうしたら？」と３Ｈの考え方ができたらいいでしょう。

　今の自分を悪く考えずに、時間をかけて自分を育てていこうという姿勢があれば、それでいいのです。そういう自分は「それなりにいい（好好）」と考えていいと思います。

　このような考え方ができるようになれば、多少問題があっても「自分は（それなりに）好好」と思えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自分を信じる」

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