しあわせ日記


　８月１日（金曜日）「水の日」　

　きょうの幸福のヒントは、

人間関係で悩み苦しまない

　世の中には、イヤな人も、合わない人もいます。

どうも 合わない人がいる　　　ハオハオ そういう人もいる

ホープホープ どうしたいの？　　　　　　 そのままでもいいか

ハウハウ では、どうしたら？　　　　　 それなりにつきあえればいい

　うまくつきあおうと無理をしないで、それなりにつきあうことができればいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人間関係で悩み苦しむのをやめる」


　８月２日（土曜日）「ホコ天記念日」　１９７０年（昭和４５年）８月２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　銀座・新宿等で初めて歩行者天国が実施された。

　きょうの幸福のヒントは、

イヤな人ともそれなりにつきあうために

　世の中には、イヤな人も、合わない人もいます。

どうも 合わない人がいる　　　ハオハオ そういう人もいる

ホープホープ どうしたいの？　　　　　　 そのままでもいいか

ハウハウ では、どうしたら？　　　　　 それなりにつきあえればいい

　うまくつきあおうと無理をしないで、それなりにつきあうことができればいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「イヤな人ともそれなりにつきあう」


　８月３日（日曜日）「ハサミの日」　「８（は）３（さみ）」の語呂合せ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　使えなくなった鋏の供養が行われる。

　きょうの幸福のヒントは、

いいように考える

　何かイヤだと思うことがあっても、「好好（いいこと）じゃないの？」「もしかしたら好好かもしれない」のように考えることで、「好好（かな／かもしれない）」と思えることがあります。そう思えると、イヤな気もちが小さくなります。

悪いことは ハオハオ、好好じゃないの？　　　好好

　たとえば、雨が降っているのを、一瞬「イヤだなぁ」と思っても、「好好じゃない？」と考えてみれば、「雨もたまにはいいかな」と思えるのではないでしょうか。「雨はイヤだなぁ」と思うのと、「雨もいいなぁ」と思うのでは、感じ方が違います。雨の日の気分も変わってくるでしょう。

　たとえば、つらいことや大変なことも、「好好じゃない？」と考えてみれば、「これで少しは強くなれるかもしれない」「自分をきたえることになる」などと考えられるのではないでしょうか。

　たとえば、不安を感じた時も、「好好かもしれない？」と考えれば、「不安を減らせるような努力をすればいい」「不安は（将来の悪いことを回避するための）注意信号」などと考えられます。

　たとえば、仕事でミスをしてしまった時も、「信頼を得るチャンス（好好）かもしれない」と考えて誠実な対応を心がければいいのです。いさぎよく謝罪し、ミスしたことにできるだけのフォローをし、今まで以上に一所懸命に仕事に取り組めば、逆に評価が上がるのではないでしょうか。

　たとえば、人との思わぬトラブルが発生した時も、「仲よくなるチャンス（好好）かもしれない」と考え、よく話し合ってみれば、誤解は解け、互いの理解が深まり、以前よりも親しくなれるかもしれません。

　たとえば、人事異動などで突然仕事がヒマになった時や、病気やケガで入院した時も、「好好じゃない？」と考えてみれば、「いい休みになる」「何かやりたいことをやってみよう」「勉強する時間ができた」「自分の人生について考え直してみよう」など考えられるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人をいいように考える」


　８月４日（月曜日）「橋の日／箸の日」　「８（は）４（し）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を受け入れる幸せ

　自分を悪く考えない、できれば良く考えるというのが「自分は好好」の第一です。

　誰にでも欠点や苦手はあるものです。
　そういうことに関する幸せになる考え方には、次のようなものがあります。
　「××もあるけど、○○もある」
　「今は××だけど、いつかは○○」

自分には問題もあるけど ハオハオ　　いい所もある 好好

　多少の問題はハオハオ（しかたがない／そのままでいい）と済ませたほうがいいと思います。
　そうはいかない大切な問題で、どうにかしたい場合は「○○たらいいな。ではどうしたら？」と３Ｈの考え方ができたらいいでしょう。

　今の自分を悪く考えずに、時間をかけて自分を育てていこうという姿勢があれば、それでいいのです。そういう自分は「それなりにいい（好好）」と考えていいと思います。

　このような考え方ができるようになれば、多少問題があっても「自分は（それなりに）好好」と思えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「あるがままの自分を受け入れる」


　８月５日（火曜日）「タクシーの日」　１９１２年（大正元年）８月５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京・数寄屋橋の会社が日本で初めてのタクシーの営業を開始。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を支える言葉

　人と接するのが不安になった時、まず、「自分は好好」。

自分には問題な所もあるけど ハオハオ　いい所もある 好好

だから 自分は好好

　そして、「人は好好」。

イヤな人もいるけど ハオハオ　いい人もいる 好好

人づきあいには、いろいろあるけど ハオハオ　いいこともある 好好

だから 人は好好

　こんなふうに（自分なりにアレンジして）心の中で言ってみてください。少しは心が落ちつくのではないかと思います。

　きょうのしあわせ日記　「心が落ちつかない時には自分の心を支える」


　８月６日（水曜日）「広島平和記念日」　１９４５（昭和２０）年８月６日午前８時１５分、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　米Ｂ２９爆撃機が広島市上空で世界初の原子爆弾を投下。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を評価する

　自分を悪く考えない、できれば良く考えるというのが「自分は好好」の第一です。

　誰にでも欠点や苦手はあるものです。
　そういうことに関する幸せになる考え方には、次のようなものがあります。
　「××もあるけど、○○もある」
　「今は××だけど、いつかは○○」

自分には問題もあるけど ハオハオ　　いい所もある 好好

　多少の問題はハオハオ（しかたがない／そのままでいい）と済ませたほうがいいと思います。
　そうはいかない大切な問題で、どうにかしたい場合は「○○たらいいな。ではどうしたら？」と３Ｈの考え方ができたらいいでしょう。

　今の自分を悪く考えずに、時間をかけて自分を育てていこうという姿勢があれば、それでいいのです。そういう自分は「それなりにいい（好好）」と考えていいと思います。

　このような考え方ができるようになれば、多少問題があっても「自分は（それなりに）好好」と思えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「時には自分をほめてあげる」


　８月７日（木曜日）「立秋」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋の気配が表われてくるころ。

　きょうの幸福のヒントは、

自分で自分を助けようとする精神

すごくつらい時には 自分を助けよう

弱いままの自分を放っておかずに 自分を強くしよう

一つでも二つでも 自分のやりたいことをやろう

まわりにいる人を 大切にしよう

自分を幸せにしてあげよう

　幸せになりたければ、もっと自分を大切にできるようになりましょう。

　きょうのしあわせ日記　「すごくつらい時には自分を助ける」


　８月８日（金曜日）「そろばんの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　そろばんを弾く音「８（パチ）８（パチ）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を強くする

　「強くなる」と言っても、いろんな強さがあります。
　「柳に風」をイメージした「しなやかな強さ」をおすすめします。

　強い風が吹いたら流されて揺れてしまってもいい。でも、風がやんだらすぐに立ち直る。そんな「しなやかな強さ」がいいのではないでしょうか。

　「柳に風流のしなやかな強さ」のいいところは、「揺れてしまってもいい」と考えられることです。イヤなことや問題に出遭ってしまったら、心が揺れてもいい（しかたがない）。ぜんぜん動揺しない人になんてならなくてもいいということです。

　「しなやかな強さ」のポイントは、風がやんだら素早く立ち直ることです。すんでしまったことの余韻に流されずに、普段の自分・本来の自分に素早く戻ることが大事なのです。
　「ハオハオ」を使うことで、小さいことは軽く受け流すことができます。いいことを始めるきっかけにもできます。

　きょうのしあわせ日記　「自分を強くする」


　８月９日（土曜日）「長崎原爆の日」　１９４５年（昭和２０年）８月９日午前１１時ごろ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　米Ｂ２９爆撃機が長崎上空でが原爆を投下。

　きょうの幸福のヒントは、

いいことをする

　いいことをするのは、気もちがいいでしょう。

　自分のためにいいこと（自分の身体にいいこと／自分の心にいいことなど）、
　人にいいこと、社会にいいこと、地球にいいこと、・・・

いいことをするのは 好好

　人にどう思われるかなどは気にしないで、自分がいいと思うことをやって、素直に愉しんだり・喜んだり・いい気分になったりできたらいいのではないでしょうか。


　　『誰だって、ほんとうにいいことをしたら、いちばん幸せなんだねぇ』　宮沢賢治

　きょうのしあわせ日記　「自分にいいことをしてあげる」


　８月１０日（日曜日）「道の日」　１９２０年８月１０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本初の近代的な道路整備計画が決定。

　きょうの幸福のヒントは、

いいように考える

「ハオハオ」から始まる考えを「ハオハオ思考」と呼んでいます。

「ハオハオ、まぁいいか」のように、受け流す考え方。
「ハオハオ、このことを考えるのはよそう」のように、否定的な考えをストップする考え方。
「ハオハオ、いいことを始めよう」のように、いいきっかけにする考え方。
「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウ」の３Ｈの考え方。
「ハオハオ、いいことじゃない（？）」という、ハオ好発想。

「ハオハオ」から始めよう！

　これらのように、「ハオハオ」はいい考え方をするきっかけになります。
「ハオハオ」は、自分の思考をコントロールするために役立つのです。

　きょうのしあわせ日記　「「いいことかもしれない？」と考える」

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

「最新のしあわせ日記」

「この日記のつづき」

「この前の日記」

「幸せ雑記」

ホームページ