しあわせ日記
時には自分をほめてあげる
人が自分を「わかってくれない」「評価してくれない」などと思ってしまうことがあります。
「わかってくれない」と思うのは、「自分はわかっている」ということです。
だったら、自分で「わかっているよ、好好だよ」と言ってあげればいいのです。
好好
わかってるよ 自分は
好好だよ
「好好（じゃない）？」と考えることで、自分がよくやっていることや頑張っていることに気づけるようにもなれます。
人が自分を評価してくれなくても、自分で自分を認めてあげよう。
好好
よくやってるよ （そう思える自分は
好好）
好好
頑張ってるね （そう思える自分は
好好）
よくできた時には、自分をほめてあげよう。
好好
よくやった （そう思える自分は
好好）
好好
えらい、えらい （そう思える自分は
好好）
自分をほめ、「自分は好好」と考えることで、少しずつ自信をつけていくこともできるのではないでしょうか。
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