しあわせ日記
あるがままの自分を受け入れる
現在の自分自身または自分の状況に何か問題があるとしても、「ハオハオ、そのままでいいよ」と、あるがままの自分を受け入れよう。
自分は×× ハオハオ
そのままでいいよ
「自分は弱い」「自分はダメだ」などと考えていると、落ち込むだけです。
「ハオハオだよ。そのままでいいよ」と考えることで、少しはラクになれます。そうすれば、前向きな気もちにもなりやすいでしょう。
自分を悪くばかり考えるのはよそう。自分には悪い所もあるだろうけど、いい所もあるはずです。
自分には悪い所もあるけど
（ハオハオ） いい所もある
（好！好！）
ここは
そのままでもいいじゃないか （そう思える自分は
好好）
自分に今は問題があっても、これから努力して改善していこうと思うのなら、それでいいのです。今の自分を責めることはありません。
今は××だけど
（ハオハオ） 努力すれば○○になる
（好！好！）
今は
そのままでもいいじゃないか （そう思える自分は
好好）
自分に「そのままでいいよ」と言うことは、自分を甘やかすことになってしまうと考える人もいるでしょう。「ここは」「今は」という条件をつければ、「そのままでいいよ」と思えるのではないでしょうか。
自分は×× ハオハオ
（ここは／今は）そのままでいいよ
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