しあわせ日記


　７月１日（水曜日）「童謡の日」　１９１８年（大正７年）７月１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本初の児童文芸誌『赤い鳥』が創刊。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を好き

　自分を悪く考えない、できれば良く考えるというのが「自分は好好」の第一です。

　誰にでも欠点や苦手はあるものです。
　そういうことに関する幸せになる考え方には、次のようなものがあります。
　「××もあるけど、○○もある」
　「今は××だけど、いつかは○○」

自分には問題もあるけど ハオハオ　　いい所もある 好好

　多少の問題はハオハオ（しかたがない／そのままでいい）と済ませたほうがいいと思います。
　そうはいかない大切な問題で、どうにかしたい場合は「○○たらいいな。ではどうしたら？」と３Ｈの考え方ができたらいいでしょう。

　今の自分を悪く考えずに、時間をかけて自分を育てていこうという姿勢があれば、それでいいのです。そういう自分は「それなりにいい（好好）」と考えていいと思います。

　このような考え方ができるようになれば、多少問題があっても「自分は（それなりに）好好」と思えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自分を好きになる」


　７月２日（木曜日）「ユネスコ加盟記念日」　１９５１年（昭和２６年）７月２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本が国連教育科学文化機関(ユネスコ)に加盟。

　きょうの幸福のヒントは、

出会いの幸せ

いい出会いは 好好

　（小さな）出会いを期待して、出歩いてみるのもいいのではないでしょうか。
　小さな出会いを大切にして、育てていけば、大きな出会いになるかもしれません。

　何か新しいことを始めてみるのもいいかもしれません。
　はじめはちょっと大変なこともあるかもしれませんが、新しい感覚を感じられたり、新しい経験ができるのではないでしょうか。

ちょっとしたことは ハオハオ　　　きっと、何かいい出会いがある 好好

　きょうのしあわせ日記　「出会いを増やす」


　７月３日（金曜日）「ソフトクリームの日」　１９５１年（昭和２６年）７月３日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　明治神宮外苑で行われた米軍主催のアメリカ独立記念日を祝うカーニバルで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソフトクリームが販売され、初めて一般の日本人がソフトクリームを食べた。

　きょうの幸福のヒントは、

自然とふれあう幸せ

　自然とふれあうことで、心が安らいだり、癒されたり、リフレッシュできたりした経験は誰にもあるでしょう。

木々の緑は 好好　　花は 好好

いい景色を観るのは 好好　　自然の中での行楽は 好好

　自然の美を見ることができるといいでしょう。
　また、　自然とふれあうことで、季節を楽しむことができるといいでしょう。

自然は 好好

　自然がもたらす好影響はいろいろあるでしょう。
　自然とふれあうことを習慣とし、気分よく、幸せを感じて生活できるようになるといいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自然とふれあう」


　７月４日（土曜日）「梨の日」　「７（な）４（し）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

余裕

「ハオハオ」の代表的な使い方に、「ハオハオ、まぁいいか」と「ハオハオ、そのままでいいよ」があります。どちらも“いいかげん”な感じがするかもしれません。

ハオハオ まぁいいか　　　　ハオハオ そのままでいいよ

　生きていく中で苦しんでしまうのは、力が入りすぎている時が多いような気がします。考えすぎ、気にしすぎ、完璧を求めすぎ、まじめすぎ、頑張りすぎ、・・・。

○○は いいこと　　　　○○すぎは よくないこと

「○○すぎ」の時には、ちょっと肩の力を抜いてやるといい場合が多いのです。

「ハオハオ」を使うことで、肩（心）の力を抜くことができます。
　一年後には忘れてしまうような小さいことは、「ハオハオ、まぁいいか」と軽く受け流す。（すぐには）どうしようもない問題は、「ハオハオ、（今は）そのままでいいよ」と問題があることを受け入れてしまう。
　このような対応でも、大して問題ないことが多いのではないでしょうか。

「ハオハオ」（の語感）には、心の力を抜く効果があるようです。

　きょうのしあわせ日記　「余白づくり」

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