しあわせ日記

　７月１日（水曜日）「童謡の日」　１９１８年（大正７年）７月１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本初の児童文芸誌『赤い鳥』が創刊。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を好き

　自分を悪く考えない、できれば良く考えるというのが「自分は好好」の第一です。

　誰にでも欠点や苦手はあるものです。
　そういうことに関する幸せになる考え方には、次のようなものがあります。
　「××もあるけど、○○もある」
　「今は××だけど、いつかは○○」

自分には問題もあるけど

ハオハオ　　いい所もある

好好
　多少の問題はハオハオ（しかたがない／そのままでいい）と済ませたほうがいいと思います。
　そうはいかない大切な問題で、どうにかしたい場合は「○○たらいいな。ではどうしたら？」と３Ｈの考え方ができたらいいでしょう。

　今の自分を悪く考えずに、時間をかけて自分を育てていこうという姿勢があれば、それでいいのです。そういう自分は「それなりにいい（好好）」と考えていいと思います。

　このような考え方ができるようになれば、多少問題があっても「自分は（それなりに）好好」と思えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自分を好きになる」

　７月２日（木曜日）「ユネスコ加盟記念日」　１９５１年（昭和２６年）７月２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本が国連教育科学文化機関(ユネスコ)に加盟。

　きょうの幸福のヒントは、

出会いの幸せ

いい出会いは

好好
　（小さな）出会いを期待して、出歩いてみるのもいいのではないでしょうか。
　小さな出会いを大切にして、育てていけば、大きな出会いになるかもしれません。

　何か新しいことを始めてみるのもいいかもしれません。
　はじめはちょっと大変なこともあるかもしれませんが、新しい感覚を感じられたり、新しい経験ができるのではないでしょうか。

ちょっとしたことは

ハオハオ　　　きっと、何かいい出会いがある

好好
　きょうのしあわせ日記　「出会いを増やす」

　７月３日（金曜日）「ソフトクリームの日」　１９５１年（昭和２６年）７月３日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　明治神宮外苑で行われた米軍主催のアメリカ独立記念日を祝うカーニバルで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ソフトクリームが販売され、初めて一般の日本人がソフトクリームを食べた。

　きょうの幸福のヒントは、

自然とふれあう幸せ

　自然とふれあうことで、心が安らいだり、癒されたり、リフレッシュできたりした経験は誰にもあるでしょう。

木々の緑は

好好　　花は

好好

いい景色を観るのは

好好　　自然の中での行楽は

好好

　自然の美を見ることができるといいでしょう。
　また、　自然とふれあうことで、季節を楽しむことができるといいでしょう。

自然は

好好
　自然がもたらす好影響はいろいろあるでしょう。
　自然とふれあうことを習慣とし、気分よく、幸せを感じて生活できるようになるといいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自然とふれあう」

　７月４日（土曜日）「梨の日」　「７（な）４（し）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

余裕

「ハオハオ」の代表的な使い方に、「ハオハオ、まぁいいか」と「ハオハオ、そのままでいいよ」があります。どちらも“いいかげん”な感じがするかもしれません。

ハオハオ

まぁいいか　　　　ハオハオ

そのままでいいよ
　生きていく中で苦しんでしまうのは、力が入りすぎている時が多いような気がします。考えすぎ、気にしすぎ、完璧を求めすぎ、まじめすぎ、頑張りすぎ、・・・。

○○は

いいこと　　　　○○すぎは

よくないこと
「○○すぎ」の時には、ちょっと肩の力を抜いてやるといい場合が多いのです。

「ハオハオ」を使うことで、肩（心）の力を抜くことができます。
　一年後には忘れてしまうような小さいことは、「ハオハオ、まぁいいか」と軽く受け流す。（すぐには）どうしようもない問題は、「ハオハオ、（今は）そのままでいいよ」と問題があることを受け入れてしまう。
　このような対応でも、大して問題ないことが多いのではないでしょうか。

「ハオハオ」（の語感）には、心の力を抜く効果があるようです。

　きょうのしあわせ日記　「余白づくり」

　７月５日（日曜日）「ビキニスタイルの日」　１９４６年７月５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　フランスのルイ・レアールが、世界で最も小さい水着として
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ビキニスタイルの水着を発表。

　きょうの幸福のヒントは、

助け合える幸せ

いい友達がいるのは

好好
　親しい友達とのつきあいには喜びや楽しみが多いでしょう。
　それとともに、悲しみを分かち合えるのも友情のいいところです。
　さらに、つらい時、困窮した時に、力になってくれるのが真の友達でしょう。

　友情は愛情のひとつです。
　友を愛する幸せを感じられるようになるといいでしょう。

　素晴らしい友達の存在と、長く続くいいつきあいは、人生を幸せなものにしてくれるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「お姫さまマインド」

　７月６日（月曜日）「ピアノの日」　１８２３年（文政６年）７月６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　シーボルトが初めて日本にピアノを持ち込んだ。

　きょうの幸福のヒントは、

行動をする習慣をつくる

　やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
　　やってみれば、うまくいくかもしれません。

　試してみなければわからないこともあるでしょう。
　　どんな感じがするか。
　　努力すればできそうか、無理そうか。
　試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。

トライして、うまくいったら

好！好！　　　うまくいかなくても

ハオハオ（ハオ好？）
　失敗しても、ハオハオ。
　　もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）

少なくとも

いい経験になる（好好）
　やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「人生を好転させるステップ」

　７月７日（火曜日）「七夕」　五節句の一つ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　天の川を隔てた織姫と彦星が年に一度の再会を許される日。

　きょうの幸福のヒントは、

安心の幸せ

　平和な国・社会で暮らせることは、幸せなことだと思います。
　平和な人間関係・平和な家庭も、幸せに暮らすためには重要でしょう。
　そしてやっぱり、平和な心が大事なのではないでしょうか。

平和は

好好
　平和の幸せには、なかなか気づけないのかもしれません。
　争いがあってつらい思いをした時に、平和の幸せがわかる人はいるでしょう。

　人間関係はいつも平和というわけにはいかないかもしれませんが、できるだけ心の平和を保てるようになれたら、と思います。

どうしたら

平和な心でいられるんだろう？

まずは、いいことは

好！好！　　悪いことは

ハオハオ
　きょうのしあわせ日記　「安心の幸せを感じる」

　７月８日（水曜日）「なはの日」　「７（な）８（は）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

成長の幸せ

　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら

少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも

少しずつ幸せになっていける
　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は

好好　　　自分を育てていきましょう

　きょうのしあわせ日記　「自身の成長の幸せを感じる」

　７月９日（木曜日）「ジェットコースターの日」　１９５５年（昭和３０年）７月９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　後楽園遊園地に日本初の本格的なジェットコースターが設置。

　きょうの幸福のヒントは、

仲間がいる幸せ

いい友達がいるのは

　７月１０日（金曜日）「納豆の日」　「７（なっ）１０（とう）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

食べる幸せ

　いいことがあった時には、「好！好！」と素直に喜びましょう。

いいことは

好！好！
「好！好！」をきっかけに、自分なりの表情や動作や言葉で、その「好さ」を表現できると、さらにいい気もちになれます。

　たとえば、

☆楽しい時には、
好！好！

楽しい！
☆うれしいことがあったら、
　　　　　　好！好！

よかった、よかった
☆食べ物が美味しかったら、
　　　　好！好！

あー、うまい！
☆好きな人と会った時には、
好！好！

うれしー
☆何かがうまくできたら、
好！好！

ヨシヨシ
　いいことがあった時に、「好！好！」と喜ぶと、その喜びをより感じられます。
　さらに、「（好！好！）幸せだなぁ」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「食べる」

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