しあわせ日記
自然がもたらす好影響
「ストレスを減らし、もっと幸せに、もっとクリエイティブになれるシンプルな方法とは？」（ライフハッカー）より、
人間が自然の中にいることは脳と行動に深く影響し、不安や悩み、ストレスを取り除き、注意の幅やクリエイティビティ、他者とつながる能力を高める
自然が私たちにどんな好影響をもたらしてくれるのでしょうか？
・幸福度が増す
・ストレスが減る
・よりクリエイティブになる
私たちは自然から多くの幸せを得ています。
食べ物にしろ何にしろ、その原材料の大半は自然から得ています。
空気や水や太陽の光も自然から得られると考えてもいいでしょう。
“自然の恵み”があるから、人間は生きていけるのです。
自然の中にはたくさん美しいものがあり、人の心を楽しませたり喜ばせたりしてくれます（幸福度が増す）。
木々の緑や川の流れや海の波など、人の心を癒してくれる自然もあります（ストレスが減る）。
自然や生物への好奇心をもって自然とふれあうことで、自然の力を自分の幸せに活かせる（よりクリエイティブになる）といいのではないでしょうか。
簡単な方法としては、身近な所でもいいから自然のある場所をハッピー・ウォーキングしてみることをおすすめしたいと思います。
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