しあわせ日記
デトックスした方がいいもの
「幸せになるためにデトックスした方がいい４つのもの」（ライフハッカー）より、
１．家の中をデトックスする
２．身体をデトックスする
３．頭の中をデトックスする
４．人間関係をデトックスする
不用な物はデトックス（「断」「捨」「離」）できるといいのでしょう。
心身の健康をキープするために、代謝をよくするような運動や食事や睡眠など、自分なりの健康法を習慣としてもつことができるといいのでしょう。
イヤな気もちになるような不幸になる考え方を減らせるといいのでしょう。
デトックスしたほうがいい不幸になる考え方はいろいろあります。
たとえば、比較、執着、完璧主義、間違った思い込み、誇り、過去のせい、誰かのせいなどの言い訳、損得、勝ち負け、・・・。
幸せになる考え方を心がけることで不幸になる考え方を少しでも減らせるといいのではないでしょうか。
人づきあいで忙しすぎる人は、人間関係を減らしたほうがいいのかもしれません。
余計なもの（物・人・事・思考）を減らせば、それだけ（時間、空間、お金、体力、心のエネルギーなどの）余裕が生まれます。
その余裕を自分が幸せになれることに使えるようになるといいのではないでしょうか。
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