しあわせ日記


　２月１日（日曜日）「テレビ放送記念日」　１９５３年（昭和２８年）２月１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＨＫ東京放送局が日本初のテレビの本放送を開始。

　きょうの幸福のヒントは、

自分をもつ

人に迷惑をかける“わがまま”は ハオハオ

人に迷惑をかけない“わがまま”なら 好好

自分らしくできる“我がまま”は 好！好！

　まわりの人を大切にするのはいいことです。
　でも、そのために自分らしく生きられないのは、自分にとってよくないでしょう。

ちょっとぐらいの“わがまま”は ハオハオ　　　その分 好好なことをしよう

　きょうのしあわせ日記　「幸せな生き方のヒント」


　２月２日（月曜日）「夫婦の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「２（ふう）２（ふ）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

怒りへの対処法

　怒りは人の感情の中でも激しいものです。瞬間的に湧きあがり、一気にふくらみ、自分ではなかなかコントロールできなくなってしまいます。
　怒りの感情に駆られて、人に対して悪いことをしてしまったり、自分にとってよくないことをしてしまうこともあります。一時の怒りの爆発によって、大きい不幸を招いてしまうこともあります。

人への怒りの感情がおさまらない時は まず　　　ハオハオ こんな人もいる

　自分に役立つ“怒り”の感情に対する幸せになる考え方を見つけ、身につけられるといいでしょう。
　他にも怒りの感情コントロール法はいろいろあると思います。

　「ハオハオ」と言い聞かせることで感情を少しでもコントロールできるといいでしょう。
　ただし、怒りの感情を完全にコントロールすることは難しいでしょう。
　怒りとうまく付き合う心がけが大事なのではないでしょうか。

ハオハオ 　　　　気分転換 をしよう！

　きょうのしあわせ日記　「「怒らない」考え方」


　２月３日（火曜日）「節分」　立春の前日。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆まきを行う。

　きょうの幸福のヒントは、

仕事を楽しめる幸せ

　「働くことは好好」と思える人は幸せでしょう。

　働くのはそれなりに大変でしょう。（ハオハオ）
　うまくいかないことも多いでしょう。（ハオハオ）
　つらいこともあるでしょう。（ハオハオ）

働く時にはいろんなことがある ハオハオ　　　でも、いいこともある 好好

　働くことは誰かのためになっているでしょう。（好好）
　働くことで（収入を得て）生きていけることは、
　　　とても幸せなことです。（好！好！）

　どうせ働くのなら、イヤイヤやるよりも、好好と喜んで働けたほうがいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「仕事を楽しむ」


　２月４日（水曜日）「立春」　二十四節気の一つ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　春の始まりを意味する日。

　きょうの幸福のヒントは、

自分の幸せ

「好好（じゃない）？」と考えることで、いいこと・幸せに気づきやすくなるのです。

（これも） 好好（じゃない）？　　　幸せ（かもしれない） 好！好！

　出会った幸せを「好！好！」と素直に喜び、続けて「幸せだなぁ」と思うことで、心の中の幸福感が確かになります。
　また、自分がすでにもっている幸せを思い返して、「好好、幸せだなぁ」と思うことでも、同様に幸せを感じることができます。

好！好！ 幸せだなぁ

　自分の幸せを感謝することでも、幸せな気もちになれます。

好！好！ ありがたいなぁ　　　　好！好！ おかげさまで

「幸せだなぁ」と思う習慣や、感謝する習慣をもつことができれば、幸せを実感して生活できるようになれるでしょう。そのきっかけとして「好！好！」が役立ちます。
「ハオハオ」を身につけることで、幸せを（自分の心で）充分に受け入れ・感じられるようになれたらいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「自分の幸せを知る」


　２月５日（木曜日）「笑顔の日」　「ニ（２）コ（５）ニコ」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

感謝

　感謝された人も幸せですが、感謝した人も幸せです。
　心から感謝できると、幸せな気もちになれます。

ありがたいなぁ 好好　　　　　　　　お陰様で 好好

　感謝の気もちがあっても、言動に表さなければ、伝わらないでしょう。
　「言わなくてもわかる」かどうかは疑問です。少なくとも確かにはわかりません。
　ちゃんと伝えたほうが、確かにわかり、相手も自分も幸せな気もちになれるでしょう。

「ありがとう」　　　　　「どういたしまして」

　きょうのしあわせ日記　「感謝する」

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