しあわせ日記
仕事を楽しむ
「仕事を楽しむ工夫を１０個挙げて」（ChatGPT）より、
１．小さな目標を細かく作る
「今日はここまでやったらOK」と区切ると、達成感が増える。
２．仕事に“自分ルール”を入れる
「この作業は30分で終わらせる」
「終わったらコーヒー」など、ゲーム感覚に。
３．好きな環境を整える
デスク周り、BGM、香り。快適さは楽しさに直結する。
４．成長ポイントを見つける
「この仕事で何が上手くなった？」と振り返ると、
意味が見えてくる。
５．人とのつながりを楽しむ
雑談、感謝の一言、ちょっとした声かけで仕事の温度が上がる。
小さな目標を細かく作り、「今日はここまでやったらＯＫ」と考えると、達成感を得られることが増えるでしょう。
「この作業は３０分で終わらせる」「終わったらコーヒー」など、仕事に“自分ルール”を入れ、ゲーム感覚でやれるといいのでしょう。
デスク周り、ＢＧＭ、香りなど、好きな環境を整えるといいのでしょう。
「この仕事で何が上手くなった？」と振り返り、自身の成長ポイントを見つけられるといいのでしょう。
職場の人との会話やつながりを楽しめるといいでしょう。
６．仕事の“意味”を自分なりに再定義する
「これは誰の役に立っているか？」を意識するとやりがいが増す。
７．工夫・改善を楽しむ
やり方を変えてみる、効率化する。うまくいくと快感。
８．得意な部分に意識を向ける
苦手より「自分が活かせているところ」を見る。
９．終わった仕事をちゃんと褒める
他人からでなくてもOK。自分で「よくやった」と言う。
10．仕事の先に楽しみを用意する
仕事後の予定・ご褒美があるだけで、気分が変わる。
自分なりの仕事の意味・目的・価値を思い起こすことで、仕事にやりがいを感じられるといいでしょう。
やり方を変えてみる、効率化するなど、仕事の工夫・改善を楽しめるといいでしょう。
自分の苦手な部分よりも、得意な部分に意識を向け、「自分（の才能）が活かせているところ」を認められるといいでしょう。
終わった仕事をちゃんと認め、「よくやった」と自分を褒めてあげられるといいでしょう。
仕事後の楽しみやご褒美を用意するのもいいでしょう。
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