しあわせ日記

　１月１１日（水曜日）「鏡開き」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　鏡餅を雑煮や汁粉にして食べ、一家の円満を願う行事。

　きょうの幸福のヒントは、

不幸を幸せに変える

　生きていく中では悪いこともあります。でも人生という長い目で見れば、いい経験／いいきっかけ／いいチャンス／成功への道の途中（の一場面）／神様が与えてくれた試練／自分を育てる材料などと考えられることがあります。少なくとも「（世の中／人生には）こういうこともある」と学べるのではないでしょうか。

　イヤなことや悪いことがあっても、「好好じゃない？」「好好な所もあるんじゃない？」「好好と考えよう」と心がけることで、いいように考えられることがあります。
　いいように考えられたほうが、自分が悪い思いをしなくてすむのです。

いいように考えよう！

「ハオ好」で行こう！
　最初は難しいかもしれませんが、「ハオ好と考える」心がけを続ければ、少しずつできるようになるでしょう。

special thanks 「今日は何の日」「Wikipedia」「季節の花３００」

　きょうのしあわせ日記　「不幸を元にした幸せ」

　１月１２日（木曜日）「スキーの日」　１９１１年（明治４４年）１月１２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オーストリアのレルヒ少佐が新潟県の高田陸軍歩兵聯隊の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青年将校にスキーの指導を行い、日本人が初めてスキーを行った。

　きょうの幸福のヒントは、

人を愛する幸せ

　「人を幸せにする」ことは、自分が幸せになる方法の一つです。
　幸せにしたい人がいる人は、「相手を幸せにすることを考える」ことを実践してみてください。

○○を幸せにできたらいいな？

では、どうしたら？

　１日に１回でもいいから考えるようにすることです。
　何も思いつかなくてもかまいません。そう考えることが大事なのです。
　いつもそう思っていれば、何かの時にふと、相手を幸せにする方法を思いつくことがあるでしょう。

　相手を幸せにする方法を思いついたときには、どうしたら実践できるかを考えてみましょう。
　それを考えている時には、少し幸せな気もちになれるでしょう。
　今の自分にできる方法があって、それを実践するタイミングがあったら、やってみましょう。
　できないことがあってもいいのです。できる時にだけやればいいのです。

　幸せにしたい人の幸せを考えることが習慣になれば、きっと相手との関係がよくなって、相手とのつきあいの中で幸せを感じられることが増えるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人を幸せにする幸せ」

　１月１３日（金曜日）「たばこの日」　１９４６年１月１３日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高級たばこ「ピース」が発売（タバコの王様ピース美術館）。

　きょうの幸福のヒントは、

季節を愉しむ

　　　　　うー

寒い！　　　　　　　　　ハオハオ

　寒い時、「イヤだなー」と思うより、「ハオハオ」と思ったほうが、ちょっとはラクです。
　この場合、「ハオハオ」は、「冬に寒いのは当たり前／冬はこういうもの／しかたがない」というような感じでしょうか。

　でも、冬は好好。

温かい食べ物が

好好　　　肉まん、おでん、ラーメン、お鍋、・・・

みんな、好好

夜空の星がキレイに見えて

好好　　　　　　コタツでみかんも

好好

お風呂は

好！好！　　　　　　　フトンの中も

好好
　きょうのしあわせ日記　「季節を楽しむ幸せ」

　１月１４日（土曜日）「愛と希望と勇気の日／タロとジロの日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９５９年１月１４日に、南極に置き去りにされた
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　南極観測隊のカラフト犬・タロとジロの生存が確認。

　きょうの幸福のヒントは、

遊ぶ

好きなものは

好好
　好きなもの（事／人／物）と関わる時には、好好と、喜べるでしょう。

　「好き」というのは、自分の幸せのヒントです。
　今よりも好きなものと関わる時間と回数を増やせば、それだけ幸せに暮らせるようになれるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人生は遊びが大事」

　１月１５日（日曜日）「小正月」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お正月の飾り物を焼く「どんど焼き」が各地で行われる。

　きょうの幸福のヒントは、

堂々巡りはやめよう

　悩みや問題は、まず、現実として受け入れる。次に、自分の望みをはっきりさせる。そして、どうしたらいいか考える。

現実は現実

ハオハオ　　○○たらいいな

ホープホープ　　ではどうしたら？

ハウハウ
　「ハオハオ、ホープホープ、ハウハウ」で行きましょう。

　きょうのしあわせ日記　「「考えている」と「考えごと」の違い」

　１月１６日（月曜日）「禁酒の日」　１９２０年（大正９年）１月１６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　アメリカで禁酒法が実施。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９３３年（昭和８年）２月に廃止。

　きょうの幸福のヒントは、

自分らしく生きる

人に迷惑をかける“わがまま”は

ハオハオ

人に迷惑をかけない“わがまま”なら

好好

自分らしくできる“我がまま”は

好！好！
　まわりの人を大切にするのはいいことです。
　でも、そのために自分らしく生きられないのは、自分にとってよくないでしょう。

ちょっとぐらいの“わがまま”は

ハオハオ　　　その分

好好なことをしよう
　きょうのしあわせ日記　「自分らしい人生に踏み出せない理由」

　１月１７日（火曜日）「防災とボランティアの日」　１９９５年（平成７年）１月１７日午前５時４６分、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　兵庫県南部地震が発生（阪神・淡路大震災）。

　きょうの幸福のヒントは、

希望をもつ

　希望がもてるだけで、心の中が少しは明るくなります。

希望があるのは

好好　　　希望がないのは

ハオハオ
　希望がないと思うのは、自分の将来に幸せがないのではなく、
　今の自分に希望をもつ力が足りないだけなのだと思います。

　今は、落ち込んだりしていて、心のパワー（元気など）が足りないのかもしれません。
　今はまだ希望を想像する能力が足りないのではないでしょうか。
　悲観的な考え方をするクセがあるのかもしれません。

　自分の心を育てていくことで、希望をもてるようになれたら、と思います。

　きょうのしあわせ日記　「不幸でも希望がもてる幸せ」

　１月１８日（水曜日）「都バス記念日」　１９２４年（大正１３年）１月１８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京市営乗合バスが東京駅への２系統で営業開始。

　きょうの幸福のヒントは、

自分を変える幸せ

　自分を育てる努力を続ければ、１年後にはきっと次のように思えるでしょう。

１年前に比べたら

少しは幸せに暮らせるようになれた

これからも

少しずつ幸せになっていける
　このように、自分の将来の幸せを信じて生きていけるようになることは、とても幸せなことだと思います。

自分の成長は

好好　　　自分を育てていきましょう

　きょうのしあわせ日記　「自分を変える幸せ」

　１月１９日（木曜日）「のど自慢の日」　１９４６年（昭和２１年）１月１９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＮＨＫラジオで「のど自慢素人音楽会」が開始。

　きょうの幸福のヒントは、

人の生き方、自分の生き方

　人はそれぞれに、自分の考えをもっています。
　人の考えは、一旦は、「ハオハオ」と受けとめたほうがいいと思います。

相手の考えは

ハオハオ
　相手がそう考えている、ということは現実なのです。

　人と意見が合わないこともあるでしょう。

相手の意見に賛成なら

好好　　　反対でも

ハオハオ
　意見を合わせなければならない場合もありますが、
　そうでない場合も多いのではないでしょうか。
　（意見が違ってもいい、議論しなくてもいい、勝ち負けをつけなくてもいい）

　「人の考えはハオハオ」と受けとめられるようになり、また「自分の考えは好好」と思えるようになれたら、と思います。

人の考えは

ハオハオ　　自分の考えは

好好　　違っていても

好好
　きょうのしあわせ日記　「「人は人、自分は自分」と思える幸せ」

　１月２０日（金曜日）「大寒」　二十四節季の一つ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　文字通り、寒さが一番厳しい時期。

　きょうの幸福のヒントは、

小事で心を乱さない

　ちょっとぐらいイヤなことあっても、小さいことは「ハオハオ、まぁいいか」で済ませてしまったほうがいいでしょう。

×××