『集中力』セロン・Ｑ・デュモン

　集中力とは、何かをやりたいという意志をもち、それをやることにほかなりません。

　多くの人は自制心を養うための訓練をしていません。
　自制能力が発達していないと、衝動、食欲、感情、劇場などは好き放題に動き、その人の行動は衝動的で落ち着きがなく、感情的で不規則になります。
　これが集中力に欠ける原因です。

　習慣は集中力にとって手ごわい敵でもあり、心強い味方でもあります。集中力に有害な習慣は断ち切り、集中力を延ばす習慣は育てていきましょう。
　まず気づいていただきたいのは、意識的にせよ無意識にせよ、すべての習慣は意志によってコントロールされているということです。

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