気持ちの切り替え方


 PHP6月号の特集は『気持ちの切り替え方 マイナスをプラスに変える』。

自分なりのストレス解消法

ウォーキング

別なことをやる

過去にとらわれない

昨日は昨日、今日は今日

成功時の感覚を思い出す

ただ時が過ぎるのを待つ

楽観的になる



◇「「もうイヤ!」と思ったときの気持ちの切り替え方

◇「心が晴れる気持ちの切り替え方

気分転換のヒント



   


「PHP」


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