気持ちの切り替え方
ＰＨＰ６月号の特集は『気持ちの切り替え方
マイナスをプラスに変える
』。
自分なりのストレス解消法
ウォーキング
別なことをやる
過去にとらわれない
昨日は昨日、今日は今日
成功時の感覚を思い出す
ただ時が過ぎるのを待つ
楽観的になる
◇「
「もうイヤ！」と思ったときの
気持ちの切り替え方
」
◇「
心が晴れる
気持ちの切り替え方
」
◇
気分転換のヒント
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」
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