心が晴れる、気持ちの切り替え方


ＰＨＰ６月号の特集は『心が晴れる、気持ちの切り替え方』。
引きずらないことが大事

気分を変えてから考える

自分の状況を振り返る

最後には「まっ、ええやん」

力の入れ具合と抜き具合

今の自分にできる努力と準備をしているか



◇上手くいかない時の「こころの処方箋」

◇気分転換のヒント



　　　

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