しあわせ日記

（前略）言葉の量ではなくて、うれしさを自然に相手に伝えることは大事なことです。
　そのための第一条件は、まず、よろこぶ、という心のありようではないでしょうか。本当によろこんでいれば、それはおのずと外に表れるものです。本当の気持は隠しても隠しようがありません。

　以前、一日に一回よろこぼう、と考えたことがありました。ちょうど男の更年期にあたる時期で、毎日がとてもしんどく感じられた頃のことです。一日に一回、どんなことがあってもよろこぶ。そう決心しました。そして、それを手帖に書くことにきめました。そのために新しい日付入りの手帖を買い込んだのです。

　こんなふうに、その気になってよろこぼうと身構えていますと、よろこびはおのずからやってくる感じがある。よろこびたい心の触手を大きくひろげて待ちかまえていることが大事なんですね。すると、いつの間にか手帖に書ききれないほどいいことがどんどんみつかるようになってきました。

　よろこぶ、というのも一つの習慣じゃないでしょうか。それに習熟することが必要な気がするのです。

　〈よろこび上手〉には、生まれながらの素質というのもある。家庭の家風もあるだろうし、本人の性格もあります。しかし、人は多少なりとも慣れることができる。うれしいことがたくさんあり、よろこぶ回数が多くなればなるほど、やがて〈よろこび上手〉に変わらないともかぎりません。

　私たちは、自分がよろこぶことを知ったうえで、自分の体を、そして自分の魂をもよろこばせることを学べるのではないか。
　さらに、自分以外の外の世界を、他人を、他の生命体を、どうにかしてよろこばせることができたらどんなにいいだろうと思わずにはいられません。

　私たちは、まず自己を肯定するところから出発したほうがいいようです。自己を肯定し、自己を認めてやり、自己をはげまし、よろこばせること。それが必要ではないか。

　私たちは、知的に充実すればするほど、大きな悲しみをあじわうことになりかねません。南北問題、中東の現状、地球環境の悪化、などという大きな事柄から、小さな個人的な出来事まで、日々は悩みと悲しみの連続です。老い、病気、愛と憎しみ、別れ、差別、孤独。そして、死。
　しかし、それにもかかわらず私たちは生きている。これからも生きていこうとしている。この点で生きている人間は、すべてが許されるのではないかと考えます。
「よく生きてきたね」
　と、私たちは自分にむかって言ってやる必要があると思うのです。

　シェークスピアの芝居の登場人物は言います。
「人はみな泣きながら生まれてくる」
　そんな人間にとって、なにが生きていくうえの支えになるのでしょうか。理想か。それとも、信念か。それとも絶対者への信仰なのか。
　どれも立派なことです。それらによって支えられる人生には、手ごたえがあり、輝きがある。

　しかし、ごく普通の人間にとって、終始かわらぬ確信に支えられる人生というものは、手のとどかない高い所にあるような感じがすることも事実です。
　だからこそ、日々の小さな、どうでもいいような、つつましいよろこびが大事なのだと思うのです。

　私たちは、よろこびをもって生きたい。それを待っているだけではなく、自分からさがし出すことに慣れなければならない。どんなにつまらないことであってもいい、それをきょう一日の収穫として大事にしたい。

　要は、積極的によろこぼう、という姿勢がまず第一歩のような気がするのですね。

〈よろこび上手〉こそ苦しい世に生きていく知恵なのだ、とぼくは自分の体験から思うのです。

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