しあわせ日記
口グセの幸せ
口グセがある人は多いでしょう。本人は気づいていないかもしれませんが。
不幸になるような口グセは、それに気づいてやめられるといいでしょう。
幸せになれる口グセもあります。
たとえば、「いいなぁ」「うれしい」「よかった」「楽しい」、「楽しもう」「味わおう」、「○○たらいいな。ではどうしたら？」、「ありがたいなぁ」、「幸せだなぁ」。
また、次のような言葉を自ら使えるとけっこう効果があることも多いと思います。
「まぁいいか」「人は人、自分は自分」「信じよう」「切り替えよう」「気分を変えよう」「やり過ごそう」「受け流そう」「○○もよし、□□もよし」「いいことかもしれない」「いいきっかけにしよう」「いい経験にしよう」「このままでもいいか」「なるようになる」・・・。
つらい心を支える言葉、自分の心に効くちょっとした言葉などが役に立つこともあるでしょう。
自分の言葉の使い方や口グセに気をつけることで、幸せになれる考え方ができるようになるといいのではないでしょうか。
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