明日が変わる、悩みからの脱出法


　ＰＨＰスペシャル４月号の特集は『明日が変わる、悩みからの脱出法』。
よりよく生きるために悩む

自分の中に原因を見つける

鳥の眼になる

自分を“持続可能”にしてくれるもの

体アプローチ

睡眠を確保する

克服体験に目を向ける

人に話して分かってもらう

愛すべきやっかいもの



◇『「悩み上手」「悩み下手」』

◇悩みのヒント



　　　

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