何の楽しみもない、つまらない人生？
「職場の人間関係に疲れ、家庭では孤独。（月刊チャージャー
何の楽しみもない、つまらん人生です」 「ボコボコ相談室」）より、
人間関係に疲れたのか私が不器用なのか、一昨年にうつ病と診断。
かなり良くはなったつもりですが、仕事ミス連発、・・・
何だか、より人間関係が嫌になりました。
家は家で、自分のやりたい事を我慢して妻と子供を優先。
住宅ローンの繰り上げ返済にいそしむバカオヤジです。
嫌なことがあると、不幸になる考え方を誘発する。
不幸になる考え方をすると、うつな気分になる。
うつな気分になると、不幸になる考え方をしやすくなる。
不幸になる考え方は行動に悪影響を与える。
行動がよくないと、よくない結果になる。
うつ状態が続くと、体調が悪くなる。
体調が悪いと、気分が悪くなる。
気分が悪いと、不幸になる考え方をしやすくなる。
うつな気分と不幸になる考え方を繰り返すと、
不幸の悪循環になってしまうことがあります。
悪い気分の悪循環への対策をするとともに、
心身の健康をキープするように心がけることが大事でしょう。
「つまらない生活？」にしてしまうのは、自分だと思います。
生活を楽しむ意識をもち、楽しむ工夫をする。
自分の楽しみをもち、楽しむ努力をする。
やらなくてはならないことは、少しでも楽しめるように工夫する。
一つでも自分がやりたいことをやれるように努力する。
今を楽しむ、今の季節（春）を楽しむ。
このような工夫や努力ができるといいのではないでしょうか。
幸福に生きるヒント