しあわせ日記


　１０月１日（木曜日）「衣替え」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　気候に合わせて、衣服を冬服に替える日。

　きょうの幸福のヒントは、

人を愛する幸せ

人を愛するのは 好好　　「愛してくれない」と、不幸になるのは ハオハオ

　自分から実践することで幸せになれる「愛とは、人を幸せにする」こと。
　「（幸せにしたい）人を幸せにすることが自分の幸せ」と思える人は、幸せになりやすいでしょう。

愛する人といっしょの時は、好好 幸せを感じよう

愛する人に、好好な心で 接するように心がけよう

愛する人の幸せを考え 実践しよう

共に幸せになれる 夢や目標を見つけよう

互いの困難は 共に乗り越えよう

　人を愛する幸せを感じられるようになれたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「人を愛する幸せを感じる」


　１０月２日（金曜日）「望遠鏡の日」　１６０８年１０月２日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　リッペルハイが望遠鏡を発明し、特許を申請。

　きょうの幸福のヒントは、

生きている幸せ

　誰もがもっている幸せの一つが「生きている幸せ」です。
　生きているからこそ、いろんな幸せを感じることもできるのです。

生きていることは 好！好！

　でもふつう、それ（生きているの）が当たり前なので、幸せを感じる人は極めて少ないでしょう。
　いいこと・幸せなことがあったときに、「生きててよかった」と思えるといいでしょう。
　さらに、「生きててよかった。幸せだなぁ（ありがたいなぁ）」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「生きている幸せを感じる」


　１０月３日（土曜日）「登山の日」　「１０（と）３（ざん）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

秋を楽しむ幸せ

　「秋は、とっても好好」ですね。

　　　　秋晴れは 好好　　　　　　　　　　　高くて青い空が 好好

温かい陽射しは 好好　　　　　　でも、さわやかな秋風は 好好

コスモスの花が、色とりどりで 好好　　　黄色いセイタカアワダチソウも （雑草だけど）好好

ススキの白い穂も 好好　　　　　　　　　　　　　　赤トンボは 好好

　　　　紅葉も 好好　　　　　　　　　　　　　　　　夕焼けも 好好

　好好な秋をできるだけ楽しめたらいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「秋の過ごし方」


　１０月４日（日曜日）「天使の日」　「１０（てん）４（し）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

人の幸せを喜べる幸せ

　人の幸せを見て、どんなふうに思うでしょうか。

何とも思わない　　　　好好 それがいいでしょう

うらやましい　　　ハオハオ そのくらいはいいのではないでしょうか

悔しい　　　　　ハオハオ 自分が頑張れる力になるのなら、好好

妬ましい　　　　　ハオハオ やめたほうがいいでしょう

微笑ましい　　　　　　　好好 そういう心になれたら素敵ですね


　「人の幸せは好好」と思えるようになれたら、と思います。
　そのほうが、自分（の心）にとっていいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「祝福できるか」


　１０月５日（月曜日）「時刻表記念日」　１８９４年１０月５日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　庚寅新誌社から日本初の本格的な時刻表『汽車汽船旅行案内』が出版。

　きょうの幸福のヒントは、

幸せ（の対象）はたくさんある

　どんなに悪いことも「ハオハオ」と受け入れ、どんなに小さないいことでも「好！好！」と喜べる人がいたとしたら、その人は「悟っている」ということになるのかもしれません。「ハオハオ」というたった４文字の言葉を身につけただけなのに。

どんなことがあっても ハオハオ　 いいことは、好！好！

　「ハオハオ」を極めれば、「すべてのことは好好」と思えるようになれるのではないでしょうか。

世の中、すべてのことは 好好（いいこと・美しい・幸せ）

　「ハオハオ」は、もしかしたら、「なまけ者の悟り方」なのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「幸福の要素」


　１０月６日（火曜日）「役所改革の日」　１９６９年（昭和４４年）１０月６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　千葉県松戸市役所に「すぐやる課」ができた。

　きょうの幸福のヒントは、

前向きの幸せ

　「ハオハオ」の考え方は、いわゆる“ポジティブ・シンキング”とは違います。

ネガティブ・シンキング　／　ポジティブ・シンキング　／　ハオハオ・シンキング

　　 またミスしちゃった　　 ミスをなくそう　　 たまにはしかたがない

気まずい人がいる　　 仲よくしよう　　　 合わない人もいる

　 私は弱い人間だ　　　 強くなろう　　　　 そのままでもいいよ

　その代わりに、もっと幸せになれることをするようにしたほうがいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「前向きになる」


　１０月７日（水曜日）「ミステリー記念日」　１８４９年１０月７日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミステリー小説の先駆者エドガー・アラン・ポーが亡くなった。

　きょうの幸福のヒントは、

悪い習慣を改める

　誰にもクセはあり、悪いクセもあるものです。
　やめようと思っても、クセはつい出てしまうものです。無意識に出るのがクセですから。
　悪いクセが出ても、ハオハオ。気づいてストップすれば、それでいい。好好。

悪いクセは ハオハオ　　　いいクセは 「好好」

　いいクセもあります。
　「ハオハオ」が心の口グセになると、幸せに過ごしやすくなるでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「悪習慣をやめる」


　１０月８日（木曜日）「入れ歯の日」　「１（い）０（れ）８（ば）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

相手の問題

　人からカゲ口を言われることもあるでしょう。
　そんなときにも、まずは「ハオハオ」です。

ハオハオ （そういうこともある／そういう人もいる）

　世の中には、意地悪な人も、無神経な人も、口が悪い人もいます。
　そういう人は変えることは、まずできないでしょう。

　人の悪口やかげ口を言うような人は、できるだけ相手にしないほうがいいのではないでしょうか。

（まともに相手をするのはよそう） ハオハオ


　きょうのしあわせ日記　「無視されたときの対処法を身につける」


　１０月９日（金曜日）「世界郵便デー」　１８７４年（明治７年）１０月９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　万国郵便連合が発足。（郵便）

　きょうの幸福のヒントは、

今の生活を愛する幸せ

　いいことがあった時には、「好！好！」と素直に喜びましょう。

いいことは 好！好！

「好！好！」をきっかけに、自分なりの表情や動作や言葉で、その「好さ」を表現できると、さらにいい気もちになれます。

　たとえば、

☆楽しい時には、
好！好！ 楽しい！

☆うれしいことがあったら、
　　　　　　好！好！ よかった、よかった

☆食べ物が美味しかったら、
　　　　好！好！ あー、うまい！

☆好きな人と会った時には、
好！好！ うれしー

☆何かがうまくできたら、
好！好！ ヨシヨシ

　いいことがあった時に、「好！好！」と喜ぶと、その喜びをより感じられます。
　さらに、「（好！好！）幸せだなぁ」と思えると、なおいいでしょう。

　きょうのしあわせ日記　「幸せを感じて生活をする」


　１０月１０日（土曜日）「銭湯の日」　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「１０１０（千十＝せんとう）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

心の余裕がある幸せ

　リラックスは、身体にも心にも、いいことです。

リラックスは 好好

　自分がリラックスできる、事／物／人／場所／時などを知り、１日の中に１５分でも３０分でもリラックスできる時間をもてたらいいのではないでしょうか。

　たとえば、

リラックスできる音楽を聴く 公園など静かな場所でたたずむ

好きな人と静かな時を過ごす おフロにゆっくり入る

　いろんなリラックス法を工夫できるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「余白のある日々」

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