しあわせ日記


　１１月２１日（金曜日）「インターネット記念日」　１９６９年（昭和４４年）１１月２１日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インターネットの元型であるＡＲＰＡネットの公開実験が開始。

　きょうの幸福のヒントは、

じっくり考えて解決を目指す

　生きている限り、悩みや問題はあるでしょう。
　より良く生きようと思う人は、特にそうでしょう。
　悩みや問題があっても（いい＝好好）、幸せに暮らせるように心がけましょう。

悩み苦しむのは ハオハオ　　　よく考えるのは 好好

　考える時には集中して考え、それ以外の時には少しでも生活を愉しみましょう。
　しっかり悩めば、自分を育てることにもつながるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「いろんな所を探し回りながら考える」


　１１月２２日（土曜日）「いい夫婦の日」　「１１（いい）２２（ふうふ）」の語呂合せ。

　きょうの幸福のヒントは、

問題があっても幸せに暮らす

　生きている限り、悩みや問題はあるでしょう。
　より良く生きようと思う人は、特にそうでしょう。
　悩みや問題があっても（いい＝好好）、幸せに暮らせるように心がけましょう。

悩み苦しむのは ハオハオ　　　よく考えるのは 好好

　考える時には集中して考え、それ以外の時には少しでも生活を愉しみましょう。
　しっかり悩めば、自分を育てることにもつながるのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「悩みがあってもそれなりに暮らそう」


　１１月２３日（日曜日）「勤労感謝の日」　国民の祝日。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　勤労をたっとび、生産を祝い、国民互いに感謝しあう日。

　きょうの幸福のヒントは、

希望をもつ

　希望がもてるだけで、心の中が少しは明るくなります。

希望があるのは 好好　　　希望がないのは ハオハオ

　希望がないと思うのは、自分の将来に幸せがないのではなく、
　今の自分に希望をもつ力が足りないだけなのだと思います。

　今は、落ち込んだりしていて、心のパワー（元気など）が足りないのかもしれません。
　今はまだ希望を想像する能力が足りないのではないでしょうか。
　悲観的な考え方をするクセがあるのかもしれません。

　自分の心を育てていくことで、希望をもてるようになれたら、と思います。

　きょうのしあわせ日記　「希望をもってイキイキと生きる」


　１１月２４日（月曜日）「東京天文台設置記念日」　１９２１年（大正１０年）１１月２４日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　東京・麻布に東京天文台が設置された（第一赤道儀室）。

　きょうの幸福のヒントは、

希望をもつための幸せになる考え方

　希望がもてるだけで、心の中が少しは明るくなります。

希望があるのは 好好　　　希望がないのは ハオハオ

　希望がないと思うのは、自分の将来に幸せがないのではなく、
　今の自分に希望をもつ力が足りないだけなのだと思います。

　今は、落ち込んだりしていて、心のパワー（元気など）が足りないのかもしれません。
　今はまだ希望を想像する能力が足りないのではないでしょうか。
　悲観的な考え方をするクセがあるのかもしれません。

　自分の心を育てていくことで、希望をもてるようになれたら、と思います。

　きょうのしあわせ日記　「希望がもてるように考えよう」


　１１月２５日（火曜日）「女性に対する暴力廃絶のための国際デー」　

　きょうの幸福のヒントは、

まず現実を受け入れる

　悪いことがあった時には、まず、「現実は現実」ということを「ハオハオ」と受け入れよう。受け入れることで心を落ちつけることができます。

悪いことは ハオハオ

「ハオハオ」に、その状況に合った現実を受け入れる言葉を付け加えると、その意味がはっきりします。

　たとえば、

イヤなことがあった　　　ハオハオ こういうこともある


意地悪な人がいる　　　ハオハオ こういう人もいる


ミスをしてしまった　　　　ハオハオ こういう時もある


上司に叱られた　　　　　ハオハオ しかたがない


　 つらい　　　　　　　　　　ハオハオ こういう時もある

　「信じられない」「許せない」「なんで自分がこんな目に」「困った」「どうしよう」などと思っているのと、「ハオハオ、こういうこともある」と考えるのでは、心の中（の感じ方）が違うのです。

　きょうのしあわせ日記　「まず現実を受け入れることから」


　１１月２６日（水曜日）「ペンの日」　１９３５年（昭和１０年）１１月２６日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ペンクラブが創立された。）。

　きょうの幸福のヒントは、

夢をもって幸せに生きる

　「夢をもつ」のは、いいことです。
　夢の実現は自分の幸せに結びつくものです。
　その前に、夢をもってイキイキと生きられるのではないでしょうか。

夢をもつことは 好好

　自分に合った夢をもつことが大事だと思います。
　自分に合わない夢をもっても、本当に幸せにはなれないのではないでしょうか。（たとえば、人からの評価だけを目的とした、自分が心から望んでいることでない夢）
　自分に合わない夢は自分を苦しめるだけに終わることもあると思います。（たとえば、自分には叶えられると思えない夢）

自分に合わない夢は ハオハオ

　自分に合った夢とは、自然にやる気が出て、あまり苦にせずに、いい努力が続けられ、イキイキと生活できるような、そんな夢ではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「夢や目標をもって生きる」


　１１月２７日（木曜日）「ノーベル賞制定記念日」　１９０１年（明治３５年）１１月２７日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ノーベル賞の第１回授賞式が行われた。

　きょうの幸福のヒントは、

言い訳しない幸せ

　やってみなければ、結果はわからない。（だから、迷うのでしょう）
　　やってみれば、うまくいくかもしれません。

　試してみなければわからないこともあるでしょう。
　　どんな感じがするか。
　　努力すればできそうか、無理そうか。
　試してみてから、本格的にやるかどうか決めればいいこともあるでしょう。

チャレンジして、うまくいったら 好！好！　　　うまくいかなくても ハオハオ（ハオ好？）

　失敗しても、ハオハオ。
　　もしかしたら、これもいいこと？（ハオ好じゃない？）

少なくとも いい経験になる（好好）

　やろうかどうか迷っているだけで、何もしないで時間を過ごしてしまうのが、いちばんよくないのかもしれません。

　きょうのしあわせ日記　「目標をもてない理由」


　１１月２８日（金曜日）「太平洋記念日」　１５２０年１１月２８日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マゼランが南米大陸南端の海峡を通過し、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出た海を「太平洋」と命名（マゼランの世界一周）。

　きょうの幸福のヒントは、

自分に合った目標をもつ

　「夢をもつ」のは、いいことです。
　夢の実現は自分の幸せに結びつくものです。
　その前に、夢をもってイキイキと生きられるのではないでしょうか。

夢をもつことは 好好

　自分に合った夢をもつことが大事だと思います。
　自分に合わない夢をもっても、本当に幸せにはなれないのではないでしょうか。（たとえば、人からの評価だけを目的とした、自分が心から望んでいることでない夢）
　自分に合わない夢は自分を苦しめるだけに終わることもあると思います。（たとえば、自分には叶えられると思えない夢）

自分に合わない夢は ハオハオ

　自分に合った夢とは、自然にやる気が出て、あまり苦にせずに、いい努力が続けられ、イキイキと生活できるような、そんな夢ではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「自分に合った目標をもつ」


　１１月２９日（土曜日）「議会開設記念日」　１８９２年（明治２３年）１１月２９日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　前年の大日本帝国憲法発布を受けて初の帝国議会が開会。

　きょうの幸福のヒントは、

自分の心（望み）を愛する

　幸せになれない人は、望む心（ホープホープ）が足りないのかもしれません。
　不幸になりやすい人は、望む心（ホープホープ）が強すぎるのかもしれません。

幸せを望むことは 好好　　　　望みすぎるのは ハオハオ

　自分の心が何を望んでいるかを知り、

○○たらいいな （ホープホープ）　ではどうしたら？ （ハウハウ）

　自分に合った、いい望みをもてるようになることが、
　　幸せになるためにはとても大切、だと最近私は思っています。

好好な望みをもちましょう

　きょうのしあわせ日記　「希望を力に努力する習慣をつくる」


　１１月３０日（日曜日）「カメラの日」　１９７７年１１月３０日に、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　世界初の自動焦点カメラ「コニカＣ３５ＡＦ」（ジャスピンコニカ）発売。

　きょうの幸福のヒントは、

努力の習慣

　夢や目標をもっている人には、３Ｈの考え方を心がけることをおすすめします。
「ハオハオ」をきっかけに、「夢が叶ったらいいな」「目標が達成できたらいいな」と考え、続けて「ではどうしたら？」と考えるようにすればいいのです。

ハオハオ　 目標が達成できたらいいな　 ではどうしたら？

　今できることがあるのなら、すぐに思い出して始めることができます。目標達成に向けて前進することができるのです。前進を繰り返せば、それだけ達成に近づけます。
　目標達成のためにアイデアが必要な場合には、「ではどうしたら？」と何度も考え続けることが、いいアイデアにつながるのだと思います。

　夢や目標を実現するためには、「（ハオハオ。）○○たらいいな。ではどうしたら？」と考え続け、少しずつでも前進すればいいのではないでしょうか。

　きょうのしあわせ日記　「努力の習慣」

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